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1，什么办法减肥效果做好

不吃不喝马上能减肥！！
減肥瘦身~老中医專業的指導~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人~效果一级棒! . 想不瘦不健康不漂亮迷人~都难! ~肯定健康科学行得通啦! 不会反弹的~哦! . 倉庫不進帳,自然貨源就会~缺, . 油箱不加油~很快就会見到~底! . 多吃蔬菜水果,不补充, 肉类, 脂肪, 自然就会~瘦! . 今天2009年5月14日~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!. . 送你一些有效简易的减肥食疗不失健康不反弹的方法：老中医祝你减肥早日成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可. 简单方便不失健康。早晚服用,肯定有效。忌食油腻肥甘之物。 . （２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。 取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服。 . 中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现， 荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能健康长寿少病痛哦!。 . （３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效，有助于减肥。 . （４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。 玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦。 . （５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。 山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效， 特别对消油腻化肉积有较好效果,今生远离高血压哦!。 . 健康減肥,不用操心烦恼~凹凸有型~該大就長,該少就自然減~ . 就這么简單!!???人是后知后觉~懂了就很轻鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 就看你会不会交往和运用了! 如果~还要由我来提醒~不知主动去交往和拥有??那你肯定麻烦了哦! ! ! ! !
游泳
这样我觉得不错，可学饮食早饭要吃饱，中饭吃6成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉。 我觉得减肥最主要的是饮食方面的问题和运动，饮食一定要注意,平时要多吃一些水果和新鲜蔬菜,既补充了营养又不会很饿,你可以试试中草药配方研制而成的俪宝姿瘦身胶囊效果不错,服用后没有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陈皮,茯苓 ,山楂，莱菔子等多种中草药研制而成,蛮不错，亲身体验，很满意
一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

2，普洱茶包装上DB53T1032003数字含义

喝普洱茶的茶友都会发现，有些普洱茶是以数字命名，如1701 8562，1701 7452 等等，那么这些数字又代表什么意思呢， 大部分茶友对此都一知半解。 普洱茶1701 8562指的是茶叶唛号，也可以称之为茶叶的编码，这简单的几个数字可是涵盖了普洱茶的很...

3，怎么样快速减肥

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)
跑步
告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！ 每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！ 然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！ 这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！ 因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果.
白醋+蜂蜜（1：4）每天一杯
水果醋啊!美味.美容.瘦身.好东东喔!
个人建议还是运动减肥最好了，最科学！ 这些动作简单，不但能增加腹部肌肉，也会促进腹部脂肪的消耗。每次锻炼必须让腹部有酸、胀、热的感觉时才能收到 这样的效果。 百腾学堂学习主题 教你轻轻松松泡走赘肉 http://www.baitengwang.com/xuetang/bbscontent.aspx?id=5744&type=1701 百腾学堂学习主题 坐着躺着也能减腹 http://www.baitengwang.com/xuetang/bbscontent.aspx?id=5478&type=1701 更多信息在生活百科>>>减肥 http://www.baitengwang.com/xuetang/bbsindex.htm 祝你减肥成功 加油！

4，大益75421601批和1701批的区别

一、生产的时间不同1、大益普洱茶7542的1601是2016年生产的；2、大益普洱茶7542的1701是2017年生产的；二、外包装不同1、1601批次的7542的外包装上在正面位置非常显著的标明了1601字样；包装为蓝色底纹的包装；2、1701批次的7542的外包装上在正面位置非常显著的标明了1701字样；包装为黄色底纹的包装；三、单宁的含量不同由于生产的年份不同，导致存储的时间也不同，所以1601比1701的单宁含量要高。越陈越香是普洱茶产品的重要属性，越陈越香是指普洱茶里面单宁含量高。“越陈越香” 的核心内容是陈化机理。“越陈”是时间概念，“越香”是品质普洱茶发酵后出现了大量衍生物质，这些衍生物质很多是对人体产生保健功能的“因子”。参考资料来源：百度百科-大益7542参考资料来源：百度百科-大益普洱茶

5，中茶丹凤金毫圆茶的编号什么意思

中茶编号含义K代表茯砖，因为发花技术是科学的工艺技术，3是编号，没有特殊意思，后面的9代表这款茶的综合评分，分数越高，表示茶叶品质越好，分数结合原料采摘时间，等级，原料陈化时间，工艺专利技术，拼配技术，成品陈化时间。T代表特殊工艺，例如天尖和花卷茶都采用了特殊工艺制作的茶的编号怎么编茶号(又叫唛号)是出口贸易工作中用于对某种茶品质特点的标识。主要用于进出口业务。普洱茶1701 8562指的是茶叶唛号，也可以称之为茶叶的编码，这简单的几个数字可是涵盖了普洱茶的很多信息，莱垍头条普洱茶饼一般用四位数字表示，如7581、7572，7542 、8562 等，头条莱垍前两位为该茶的发明或者是开始采用的工艺年份。如7581，指的是75年的工艺配方。莱垍头条第3位为毛茶原料的等级，数字越小级别越高，0嫩，9老。莱垍头条第4位为茶厂编号，当时生产普洱茶的四大茶厂分别为：条莱垍头