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1，谁能告诉我胃不是很好还容易失眠可以喝什么茶

普洱茶也不错啊，，，，搭配点菊花，，，做成菊普茶很不错呢，，我自己也很喜欢
玫瑰红茶，红茶是全发酵茶养胃，玫瑰香气清新怡人，有助睡眠，我喝过18渡店的，挺好！
胃不好以红茶可以养胃！

2，失眠喝什么茶好

喝春草堂绞股蓝茶，绞股蓝茶治疗失眠的效果很好的.绞股蓝具有益气养心、健脾和胃、宁神益智、镇静、催眠等功能，尤其对心脾两虚患者所引起的失眠症效果更佳。快得话一个星期就有效果
失眠不能喝茶，建议去医院买些药。
说明你太闲了
喝茶更睡不着了
看个人品味,效果都差不多,个人喜欢喝咖啡拿铁,茶叶的话龙井还是不错的

3，什么茶可以治疗失眠

喝茶一般会有提神的作用，但有些茶是可以安眠的。列举如下： (1)药茶法： ①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症。 ②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。 ③菖蒲茶：九节菖蒲1.5g，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红砂糖适量。先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶而饮。本方有宁心安神、芳香辟浊之功，适用于平素心虚胆怯，突受惊吓，而致惊恐心悸、失眠健忘等症。 ④麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g，溶于100ml水中，浸泡24小时后，代茶饮，1个月为一个疗程。 希望可以为楼主解忧

4，什么茶有助于睡眠

甘菊花茶 甘菊花茶来源于植物甘菊，常作为精神弛缓剂。其中的5,7-二氢黄酮类成分发挥了治疗失眠症的作用，这种有效成分在大果西番莲中也存在。如果要达到理想的效果，建议在睡前45-60分钟饮用一杯甘菊花茶。这种茶只是让人放松，而不至于引起倦怠。 缬草根茶 缬草常被用来治疗睡眠障碍，烦乱不安及焦虑，而且还是一种肌肉松弛剂。在民间还被用于胃肠道疼痛及痉挛性结肠炎。这种茶貌似在长期饮用下才会显示效果，比如几个星期。 还有薰衣草茶也不错
当归茶 功效：治疗神经衰弱和失眠 材料：当归10克 做法：1、锅中加入500毫升水和当归一起煮沸。 2、小火煎煮10分钟，滤水代茶引用。 tips 当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效，此茶睡前饮用更佳。 谢谢采纳

5，用什么泡茶喝可以治疗失眠

天麻用文火煮水,然后连天麻一起吃掉,或者还可以煲鸡喝,这样对治疗头疼很有效. 睡觉前最好喝一杯牛奶,点上熏衣草的香熏,可以有助于安神,帮助睡眠.
据说用琥珀泡茶喝可以治失眠
喝牛奶 蒙牛的
哪些饮食可催眠？ 水果 因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。 糖水 因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。 小米 小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。 酸枣仁粥 酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。 莲子粉粥 将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。
芦荟也不错
有一种熏衣草花茶,对治疗失眠很有效~! 超市和茶艺管里都有卖的~!

6，喝什么茶可以安神

1、薰衣草茶：可以安定情绪，平静神经，在睡觉之前喝一杯薰衣草茶，能够让身心得到放松，容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，让它变得可口些。 2、刺五加子：治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。 3、百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。 4、柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。灵芝草也是不错的选择。
红茶，或是铁欢音
楼主，下面给你几种可以安神的茶，希望对你有所帮助！ ★玫瑰花 含丰富的维生素A,C,B,E,K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助.调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容.身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适. [我的最爱,最好是阴干的,香气浓郁.] ★茉莉花 对于润泽肤色有很好的功效,对胃部也有很好的保护作用,安定精神,缓和情绪,消除疲劳,头痛,减缓下痢, 改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,经期失调也有功效. [干的茉莉花不如我想象的那么香] ★菩提子花 松弛神经,宁神安眠的作用,对于头痛及失眠有改善效用.还可治疗感冒,帮助消除赘肉 ★山苦瓜茶 对痘痘族特别有效用,还能够清肝火,改善便秘,降血压 ★桂花 美白肌肤,排解体内毒素及通宿 止咳化痰,养生润肺之功效,解除口干舌燥,胀气,肠胃不适 ★苹果花 可用来补血或纾解神经痛,与玫瑰花搭配口感独特.[这个搭配的确值得推荐.] ★金盏花 利尿且对于改善消化系统溃疡及淋巴结炎有很好的疗效,可以保护消化系统,强化肝脏功能,并可以改善..内痣.饮用此茶能利尿发汗,清湿热.外用可治疗皮肤病,消炎,杀菌,抗霉,收敛,防溃烂,并减轻晒伤,烧烫伤等.平时用来蒸面,药草浴或手足浴,可促进皮肤清洁柔软.取本品2--3克,开水冲饮,也可加冰糖或蜂蜜共饮,味佳色美.此外有助缓解经痛,建议女性可多饮用. 如果你是一个爱茶的人，我建议你到大一些的茶店里购买，或者购买一些大的牌子，建议你试一下网购，从云南直接购买，这样价位低，品质好。像我就经常到云茶网的淘宝商场（九岚茶叶专营店）里买。毕竟大一些的店，品质才有保证，买了才会更放心。 只有买到了好的茶，才能起到你想要的效果哦~~~~~·· 好了，希望以上这些对你有所帮助。

7，喝什么茶可以改善睡眠消除失眠

建议您使用薰衣草茶薰衣草具有很强的抗菌作用可治疗头疼、失眠、舒缓焦虑和紧张的情绪、放松消化道痉孪、消除胃胀、胃痛等。
哪些食物可以改善睡眠——失眠吃什么好呢？ 如何改善睡眠，改善睡眠的食物有哪些呢？其实这些食物都是我们日常生活中所经常吃到的，只是我们没有太注意而已。 1、面包和馒头 进食适量的面包和馒头，人体内就会分泌胰岛素，用来消化面包中的糖分。激素可平衡体内兴奋状态；其次面类食物的氨基酸代谢中色氨酸常被保留下来，色氨酸是5—经色胺的前身。而5—经色胺具有催眠作用。因此，如果失眠，吃一点面包能促进睡眠。反之如白天嗜睡，可多吃一些动物蛋白质，因为动物蛋白质中含酪氨酸，它有抗5—经色胺的作用，可以使人兴奋。 2、酸奶和香蕉　对一部分醒后再难以入睡者，其原因是血糖水平降低而致。可食用l杯酸奶和1个香蕉。酸奶和香蕉可补充糖分，另酸奶中钙含量高，钙对人体有镇静、安眠作用。 3、葡萄和葡萄酒　含有葡萄糖、果糖及多种氨基酸、维生素。常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳而致失眠是有益的。葡萄酒中含有营养成分与葡萄相似，对过度疲劳引起的失眠有镇静和安眠作用。 失眠吃什么好呢？哪些食物有助于催眠，助人入睡呢？ 1、食醋：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2、糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3、牛奶：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4、水果：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5、面包：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6、小米：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7、鲜藕：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花籽：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9.莲子：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5??羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600ml烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 国外的专家认为补充营养素也能改善睡眠 像全身放松和锻炼一样，营养是提高睡眠质量的一个非常好的办法。如果你在高度压力之下度过了一整天，你的睡眠很可能受到影响。每天服用b族维生素复合物补充剂、1000毫克维生素c和300毫克镁能帮助人体的能量平衡。另一个重要因素是血糖，血糖波动也会影响睡眠。如果你酷爱甜食或茶、咖啡、巧克力、香烟之类的刺激物，将难以控制血糖水平。解决的办法是摄人具有稳定血糖作用的全营养食物和水果，并补充200微克铬。 缬草也能帮助晚上的良好睡眠。需要在睡前1小时服用约500～1000毫克。睡觉之前快步行走也能帮助清除大脑杂念，为晚上能美美地睡一觉做好准备。