感谢邀请!正确的喝普洱茶是不会失眠的。主要看以下几种情况来判断并找到适合个体的办法:1、个体身体差异(对普洱茶的适应度);2、普洱茶的种类(生普/熟普;老树/古树/台地茶);3、普洱存放时间和普洱茶转化程度;4、普洱茶的产地和制作工艺。

普洱茶会失眠吗?

感谢邀请!正确的喝普洱茶是不会失眠的。怎么样正确饮茶?1.睡眠不好的人群,可以多喝一些普洱熟茶,少喝一些普洱生茶。因为熟茶较生茶来说,茶性比较温和,刺激性弱,晚上喝熟茶也没什么事的。如果不喜欢喝熟茶的朋友,可以选择老生茶喝。2.喝茶要适当晚上的时候,人身体里的代谢处于一个低估平缓的时刻,如果这个时候太多的喝茶,给身体增加了负担,所以说喝茶要适可而止。

普洱茶后晚上失眠了,凌晨三点了还睡不着,为什么?

主要看以下几种情况来判断并找到适合个体的办法:1、个体身体差异(对普洱茶的适应度);2、普洱茶的种类(生普/熟普;老树/古树/台地茶);3、普洱存放时间和普洱茶转化程度;4、普洱茶的产地和制作工艺。如果是新茶客,建议入手熟普或老茶,这样刺激性较少,接受度较好。另外,喝茶过程的时长和一次性总茶量对个体影响也较大。