牛奶和绿茶可以一起喝吗?当然可以。不仅仅是预防,患三高的人士也可以适当喝普洱茶配牛奶。红茶和牛奶混合可以变成奶茶。需要知道的是,茶叶是不可以和牛奶一起煮的。所以牛奶和茶叶在一起喝是完全没有问题的。首先,从物质相生相克方面看,普洱茶是可以和牛奶一起食用的。

茶和牛奶能一起喝吗?

感谢邀约!喝完茶再喝牛奶不会有不良反应,只要愿意可以放心食用。饮茶在我国有着悠久的历史,经常适量饮茶,不但能补充水分,而且对人体健康有益。牛奶富含钙,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源,增加牛奶的摄入,有利于儿童少年生长发育,促进成人骨骼健康。喝茶会导致贫血吗在坊间有很多关于喝茶与消化吸收的传说。有人说,茶对营养素吸收不利,会让人贫血,其中的咖啡因还会引起缺钙,孕妇、乳母和经期女性不能喝,这是真的吗?从目前的研究来看,尚未发现喝茶会带来钙、铁、锌缺乏的问题。

从代谢研究来看,也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。研究发现,摄入红茶提取物或喝“浓”茶可能降低铁的吸收率。不过,研究证明,用茶来替代每日饮水时,并不会影响到铁的利用率,只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候,或者是把富含铁的食物和茶同食的时候,才表现出降低铁吸收率的效果。在各种茶当中,降低铁吸收率的效果以红茶最强,绿茶和花果茶略弱一些。

研究者认为,抑制铁利用的效果与茶中所含多酚类物质的种类和含量有密切关系。研究证据表明,茶完全不影响铁在肠道中的吸收,只是在直接遇到铁的时候,茶里的多酚类物质和铁形成复合物,而且,这些铁必须是“非血红素铁”才会受到茶的影响。鱼肉类食品中含的是血红素铁,它们的吸收率就完全不受茶中各种成分的影响。茶和牛奶不能一起喝吗当然可以一起喝!在坊间还流传一个说法,茶中含有草酸,牛奶里的钙会有一部分被草酸结合而形成草酸钙,无法吸收,长期饮用会导致骨质疏松。

这个禁忌听起来似乎挺有道理,但根本经不起推敲。这是因为,与蔬菜相比,茶并不是草酸的主要来源。茶中所含的草酸是4-6毫克/g。沏一杯茶,一般需要1-2克茶叶,其中草酸最多不过12毫克,损失钙的量也只有12毫克。但是,100克的牛奶大概含有100-120毫克的钙,即便损失12毫克,也只是十分之一而已,无需担心,更不可能像流传的那样,会造成什么“骨质疏松”的后果。

而且多项研究证明,无论是红茶还是绿茶,饮茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度,因为茶中含有更多利于减少钙的流失的物质,比如氟元素、植物雌激素类物质以及丰富的钾元素。茶叶中含有多种对人体有益的化学成分,例如茶多酚,咖啡碱。茶多糖等。有研究表明,长期饮茶有助于预防心脑血管疾病,可降低某些肿瘤的发生风险。我是一个懂营养的内科医师,曾经是空军飞行员的营养师。

普洱茶配牛奶能防三高吗?

首先,从物质相生相克方面看,普洱茶是可以和牛奶一起食用的。藏族和蒙古族所喝的奶茶原料就是普洱茶加牛奶,这也是最早奶茶的原料。所以,是不用担心这两样东西会不会因为相冲对人体有害,相反,因为牛奶和普洱茶都是对人体很有益处的东西,当这两样东西配在一起时,也是有功效的。从功效方面看,普洱茶有减肥去脂的作用。因为普洱茶和人体减肥的代谢是有很大的关系。

普洱茶在发酵中产生了新的化学物质,其中就有脂肪酶。脂肪酶,顾名思义,可以促进人体内脂肪的分解,所以普洱茶是有去脂的作用。普洱茶也有降压,抗衰老和安神等功效,所以日常有饮用普洱茶习惯是健康的。而牛奶也是天然界最古老健康的饮料之一,富含很多对人体很有益的矿物质和营养元素。茶和牛奶的搭配也是自古就有的,这两样东西同样具有保护滋润肠胃的作用,对肠胃不是很好的人士十分有益。

而且,普洱茶和牛奶搭配起来,醇厚浓香,十分可口。患三高的人士一个显著的特点就是肥胖,而普洱茶对我们刮油十分有用,普洱茶和牛奶的搭配是可以预防三高的。不仅仅是预防,患三高的人士也可以适当喝普洱茶配牛奶。但是需要知道的是,茶叶是不可以和牛奶一起煮的。而生普洱也是不适合用来制作奶茶,应该选择熟普洱。指导专家:黄金秀,主任医师,沧州市人民医院,心血管内科。

牛奶和绿茶可以一起喝吗?

牛奶和绿茶可以一起喝吗?当然可以。不过,这个“一起喝”具体指的是什么?直接混在一起喝还是喝完牛奶再喝绿茶或者喝完绿茶再喝牛奶?但不管怎么说,牛奶和绿茶在一起喝是没问题的。曾有“牛奶不能和茶一起同饮”的说法,理由是茶叶中 含草酸和多酚类物质,会与钙、铁等矿物质形成复合物,影响钙、铁的吸收。对于铁来说,牛奶中铁的含量本身就很低,而且不是血红素铁,利用率很差,所以说,牛奶根本就不是铁的良好来源,茶叶中的多酚类对铁吸收的抑制作用完全可以忽略不计,反倒是多酚类起的抗氧化作用,对人体的健康意义更大。

牛奶是优质的钙源,茶叶中含有草酸,对钙的吸收的确有一定影响。但是,与蔬菜相比,茶中的草酸含量很低,绿茶中的草酸含量大约在4-6mg/g,每分子草酸可以结合2个钙离子,草酸分子量和2个钙离子的原子量比约为1:1。沏一杯茶,也就需要1-2克茶叶(多数人情况),其中草酸最多不过12毫克,损失钙的量也只有12毫克。

半杯牛奶(100克)就含有100-120毫克的钙,即便损失12毫克,也只是十分之一而已,可以说是微乎其微,根本无需担心影响钙的吸收问题。咖啡因会促进钙从尿中流失,但茶里面的咖啡因含量并不高,而且茶叶里含有更多利于减少钙的流失的物质:氟元素、植物雌激素类物质以及丰富的钾元素。一项地中海地区的现况研究证明,有饮用红茶习惯的50岁以上男女,臀部骨折的风险比不饮茶者低30%。

我国的福建、广东等地,居民都有饭后甚至饭中喝茶的习惯,而且喜欢喝浓茶,但这些地区的贫血和骨质疏松发病率并不高。喝茶不仅不会损害人体健康,而且还具有一定的保健作用,是因为茶叶含有多酚、咖啡碱、脂多糖等多种具有抗氧化作用的物质,因此茶也是值得推荐的健康饮品。而且奶茶,也是具有悠久的历史。我国的藏族、蒙古族等奶制品食用比较多的民族,早就有喝奶茶的历史,他们的健康并没有因此受到损害。

所以牛奶和茶叶在一起喝是完全没有问题的。但牛奶很少和绿茶一起喝,多半是因为绿茶的口味特点决定的。绿茶属于未发酵茶,口感发涩,回甘绵长,汤色青绿,伴有清香。如果与牛奶混合,会大大降低绿茶这种天然的味道。而且,绿茶中的茶多酚、咖啡碱保留较多,也会在一定程度上影响牛奶中矿物质和蛋白质的吸收。而红茶属于发酵茶,口感醇厚,汤色红润,与牛奶更相配,可谓相得益彰。

而且红茶发酵后,鞣酸、草酸等含量下降,也减少了对牛奶中营养物质的破坏。因此说,红茶与牛奶一起喝更靠谱。当然,如果你要是喜欢那些现成的奶茶,营养成分可能就很难得到保证了,因为那些所谓的“奶茶”,可能是奶精加香精、色素兑出来的。说白了,里面几乎不含牛奶和茶。至于你非要愿意喝牛奶和绿茶配,只要你喜欢就好。能给你带来愉悦感,这对健康更有帮助。

什么茶和牛奶混合可以变成奶茶?

你好!我是做菜的萌萌妈,很高兴回答你的问题。红茶和牛奶混合可以变成奶茶。首先准备一袋牛奶,一勺子红茶,一勺白糖,茶和糖的比例是1:1第一步,炒茶,起锅放入红茶和白糖,小火慢炒,炒到白糖变成焦糖色,倒入适量开水,熬出茶汤来。第二步,倒入牛奶,烧开牛奶,继续熬煮一会奶茶就做好了。第三步,把熬煮好的奶茶过滤到杯子里,奶茶成褐色,味道香甜,稍微晾一下就可以喝了。

牛奶 茶=奶茶?味道和健康可以兼顾吗?

牛奶+茶=奶茶?味道和健康可以兼顾吗?其实牛奶加茶就是奶茶,还是正宗的奶茶,只是因为这种奶茶的口感相对来说更“粗糙”一些,但是这种粗糙只是不同的人口味不同,单纯的奶加茶,会有一些苦苦的味道,需要加糖才能让口感更好一些,不过如果糖加多了,不利于健康,所以平时喝的时候糖最好在10g以内,避免因奶茶喝的过多引发肥胖,反而不利于健康。

其实做奶茶最好的茶是红茶,有一个品种的红茶最适合做调饮茶。红茶中分为三种,小种红茶,功夫红茶,红碎茶,而红碎茶就是最适合调饮茶,因为这种茶在初制阶段经过充分揉切,细胞破损率高,有利于冲泡时水浸出物的溶出,形成来滋味浓强鲜爽的特点,因此十分适合制作调饮茶。红茶是属于全发酵茶,而全发酵茶最大的好处就是加工过程中多酚类物质氧化为茶黄素,茶红素,茶褐素,芳香类物质的种类和含量发生了极为深刻的变化,可溶性糖分增加,因此形成了红汤红叶,香浓味醇的品质特征,这些茶经常喝可以祈祷抗老延年,抗突变,抑制肿瘤,降血压,以及消炎杀菌等等作用,自制偶尔喝一点也是不错的。