有就是什么时间和什么茶最佳？早上适宜喝红茶：喝茶的最佳时间为早晨。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。晚上8:30左右喝茶。

喝茶有哪些弊端？

茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。人们认为茶叶有降血压，排毒抗衰老，提高免疫力等功效。喝茶的好处虽多，但如果喝不好，还会适得其反，得不偿失！1.光喝不吃，引起“茶醉”！说到茶醉，很多人有这种情况，喝过浓茶之后头晕眼花。因为茶叶水中含有大量的茶碱，这是一种中枢神经的兴奋剂，大量饮茶可能会引起血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。

这可能是由于代谢加快后血糖降低引起的，茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐。所以历史上中国人喝茶一定要配上一些茶点。嗜茶的地方一定有好饼，广东人喝早茶必然配上大量茶点；厦门人喝铁观音吃南普陀馅饼；云南人和普洱茶配上时令的鲜花饼。2.空腹喝茶，导致消化不良和腹泻！很多人认为茶是健康的，从早到外都喝茶，甚至用茶水取代了白开水，也有人认为茶叶可以缓解油腻。

解腻是没错，但是并非不限量的喝茶。殊不知大量浓茶会造成胃液稀释，不能正常消化。尤其是空腹饮茶，特别容易产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起消化道溃疡。3.大量浓茶，影响心血管！很多中老年人嗜茶如命,甚至越喝越弄，殊不知浓茶中大量的茶碱和咖啡，会让血压上下起伏。甚至有些人出现了心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳等症状。

过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。如果出现了以上的症状一定要减少浓茶的饮用量，甚至停喝浓茶。4.喝茶解酒，不仅无效反而有害！有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那不仅造成神经系统的进一步刺激，还会对肾脏的排泄产生不利的影响。

经常吃茶叶有什么坏处？

你打的字说是吃茶叶，我就按照吃茶叶的理解给你回答，不是按照喝茶的意思给你回答。其实啊，吃茶叶我身边还真有这些人。是那些茶瘾比较大，喝茶已经无法满足他们对茶的需求了。就是大清早漱完口以后，抓一把茶叶在嘴里嚼嚼，嚼着嚼着就吃下去了。我见到的时候是他在18岁就那样。后面出去打工或者别的一些原因吧，他多喝茶，就叫茶叶或者吃茶叶这种习惯，已经改善了很多了。

我是个普通的农民。我平时喝的茶，也是18块钱一斤的茉莉花，很清香的那种渣渣的茶叶。有时候喝茶，飘到嘴里那种茶叶，不想吐，因为在吐在地板上要自己扫地，也咽下去了。这么多年了，也没感觉到吃茶叶有什么坏处啊。其实我觉得是茶叶和吃一些别的干蔬菜一样。我们家还有晒黄花菜的习惯，也有晒葫芦的习惯，还有晒茄子，晒豆角的这些习惯。

更有晒香菜的习惯。以前农村没有冰箱，将这些蔬菜晒干以后。冬天大雪下了，将这些干蔬菜拿出来，用开水泡一下，他们就恢复了形状，其实炒了吃的时候发现些蔬菜干干的和干茶叶一样。那些干蔬菜和泡了水的茶叶吃起来没什么区别。其实吃茶叶不是一种坏习惯，不要有太大的心理压力，这个茶叶吃下去是可以消化的，如果你吃的是别的一些东西，比如说，吃头发吃玻璃呀，这些不易消化的或者也对健康有害的这些东西的话，建议你看医生，茶叶的话，无所谓。

过度喝茶对身体是否有坏处？

茶只要不是太过量和太浓,对身体是有很多益处的,一般是不会对身体有害的.有些茶对肾功能还有保健作用. 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。

另外，因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜。居住在西藏等高原地区的人，一日饮茶20～30克也不多，对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。

吃油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。除此外，适量喝茶，对身体益处多多 一般人的饮用常规是:,1.每天早上泡一杯,不断冲水.饮用一天.(特殊喜好者例外)2.每杯一小袋(可参照袋装,每袋净含量3克)即可,不可太浓.(否则会使牙齿发黄,或影响睡眠)3,晚睡前6小时,不能再喝新泡茶,以免影响入睡时间,引甚至起"失眠"。

还有就是什么时间和什么茶最佳？早上适宜喝红茶：喝茶的最佳时间为早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝浓茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。

另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。 晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。