和是否男人无关,男女补气养血都是那些东西

男人气血不足吃什么好?

作者:黎明(西南医科大学附属中医医院营养科主任,三甲医院营养科工作10年,精通:饮食减肥,孕期营养,产后营养,婴幼儿辅食添加,慢性疾病营养调理,其余各类疾病营养。头条号:营养医师黎明)答:补气养血。和是否男人无关,男女补气养血都是那些东西。气血不足是中医理论中的一种证型。来自于中医的气血津液辨证:阴阳,气血,虚实。

常见证型,有虚实之分。虚证有气虚证、气陷证、气不固证、气脱证;血虚证、血脱证等。实证有气滞证、气逆证、气闭证;血瘀证、血热证、血寒证等.气血不足就包括其中两种:气虚证合并血虚证。气虚证的症状:元气不足,脏腑功能减退,以气短、神疲、脉虚等为主要表现。临床表现:气短懒言,神疲乏力,或头晕目眩,自汗,舌质淡嫩,脉虚。

动则加重。通俗点说就是特别容易累。稍微一动就累得不行,喘的不行。说的就是这类人。血虚的症状:血液亏少,不能濡养脏腑、经络、组织,以面白、舌淡、脉细等为主要表现的。临床表现:面色淡白或萎黄,口唇、眼睑、爪甲色淡,心悸多梦,手足发麻,头晕眼花,妇女经血量少色淡、延期甚或闭经,舌淡脉细。说白了就是贫血的症状。