大人制作出来的蔬菜从颜色、口感、味道能否吸引孩子，让孩子爱上吃蔬菜。能给孩子普及一下生活常识，让孩子知道果树是什么样子的。有的时候孩子不愿意吃水果，我们家长就要想一些办法了，今天与大家一起交流我是如何让孩子爱吃水果的。带孩子去水果采摘现在各地都有各式各样的采摘基地，家长可以带孩子一起去采摘，既能多陪陪孩子，又能达到让孩子喜欢吃水果的目的。

如何让宝宝爱上吃水果？

吃水果对健康有好处，特别是孩子正处于身体发育时期，作为家长，要想办法让孩子多吃一些水果，增加营养。有的时候孩子不愿意吃水果，我们家长就要想一些办法了，今天与大家一起交流我是如何让孩子爱吃水果的。水果选择孩子在不同的年龄阶段，会喜欢吃不同的水果品种，做为我们家长就要细心观察，看孩子喜欢吃什么水果，购买水果时可以多选择几种，让孩子有选择性。

适可而止有很多家长，知道孩子喜欢吃苹果，结果就是天天是苹果，月月是苹果，别说孩子了，就是大人都会吃腻的。家长朋友要根据不同的时节给孩子多吃一些应季水果。营造气氛孩子有的阶段，特别容易模仿大人，大人做什么，他就做什么，根据孩子的这个特点，家长可以带头吃，并且要表现出很好吃的样子，孩子效仿跟着吃，也就达到我们的目的了。

带孩子去水果采摘现在各地都有各式各样的采摘基地，家长可以带孩子一起去采摘，既能多陪陪孩子，又能达到让孩子喜欢吃水果的目的。还能给孩子普及一下生活常识，让孩子知道果树是什么样子的。换换口味水果吃腻了，我物可以把水果榨汁或做成沙拉或是拼盘，这样肯定也会吸引孩子喜欢吃水果的。以上是我家孩子不愿意吃水果时，我经常采用的几种方法，大家可以相互交流，留言评论。

如何让孩子爱上吃蔬菜？

谢谢邀请!孩子不爱吃蔬菜，先找到原因，然后才能采取相应的办法。原因有很多，大致有几种：受环境影响。孩子小，模仿能力超强，仔细观察，撇开外貌，你会发现谁家的孩子无论从语言、形态、习惯还是行为动作甚至是走路的姿势都很像那一家他身边的大人。如果孩子的爸爸妈妈或者是爷爷奶奶，哥哥姐姐甚至是幼儿园的某个小朋友不爱吃蔬菜，孩子也容易受到影响。

孩子的牙齿咬合力不够。有的蔬菜纤维多，或者比较硬，牙咬着费劲儿。蔬菜自身的晦涩味。比如很多小孩不爱吃胡萝卜和芹菜之类有特殊味道的蔬菜，青菜涩口，豆腐有豆腥味等等。制作蔬菜的方式方法不得要领，这是关键点。大人制作出来的蔬菜从颜色、口感、味道能否吸引孩子，让孩子爱上吃蔬菜。分析自家孩子可能是什么原因造成的不爱吃蔬菜，就采取相应的措施。

如果大人不爱吃菜，只要求孩子吃，孩子肯定是不答应的。大人不仅要在孩子面前装着爱吃蔬菜，还要边吃边说，吃了蔬菜对身体好之类的。幼儿园的老师则可以表扬另一位吃蔬菜的孩子，看他多可爱，多吃蔬菜不生病，个子长得高或者给他发朵小红花等等。针对后面几个问题，则需要在蔬菜制作技巧上下点功夫了。一，可以把菜切的细小一点，煮的软一点，方便孩子咀嚼吞咽。

二，用焯水、油炸的方式去除涩味。一般青菜和芹菜适合焯水，胡萝卜和豆腐可以稍微用油炸一下，注意不要炸糊了。三，用肉类和蔬菜一起做一道菜。想起一个段子，一病人血脂奇高，住院期间，医生叮嘱不能吃肉食了，可接连几天的素菜吃得他不想吃饭了开始绝食，于是乎家人把肉类和蔬菜做一起，最好以后把肉选出来，他吃着这个“有肉味的素菜”喜笑颜开，不再绝食了。

大人尚且如此，何况孩子？特别提到胡萝卜这种蔬菜，它是一种营养价值极高的菜，属于脂溶性食品，非常适合和肉类一起做，只有那样才能更有效提高它的营养价值。推荐几道菜谱：（1）炒胡萝卜肉丝：胡萝卜切丝，稍微多放点油，先把胡萝卜丝放油里面炒熟铲出，再炒肉丝，倒入胡萝卜丝，最后加点蒜苗点缀增香。（2）胡萝卜炒回锅肉：胡萝卜切片，关键点一定要先在油里把它炒熟，再和到肉里，加蒜苗点缀增香。

（3）胡萝卜红烧肉（用猪肉、鸡肉、牛肉，羊肉均可）；（4）胡萝卜炖排骨（或者鸡肉、羊肉、牛肉）；（5）胡萝卜和肉做包子馅、饺子馅。（6）凉拌胡萝卜丝和粉丝、海带丝、大葱丝等等。胡萝卜非常适合补充孩子的生长发育所需，做好了孩子一定会爱上它的。豆腐可以做成：（1）烂肉豆腐：肉末和豆腐一起炒。（2）家常豆腐：先把豆腐煎成两面黄，再和肉一起炒，最后勾芡起锅。

（3）豆腐丸子：就是把豆腐和肉末加芡粉做成丸子。孩子一般爱吃肉丸子，可以适当加一些豆腐进去。（5）烧烤味豆腐：豆腐切小块，两面煎黄，放入孜然粉、花椒粉等调味品，最后撒上葱花。荤菜素菜搭配一起吃，不仅提高口感，而且提高营养价值。菜品多样化，姜葱蒜适量可增加食欲。孩子吃蔬菜时多鼓励、多表扬，即使哪天孩子不想吃蔬菜或者吃得少点，也不要呵斥、指责，下一顿提醒他补上，告诉他那是身体每天需要的东西，身体才能长得好，长得高，长得漂亮。

怎么喝生普洱茶才最健康？

新茶可尝鲜但不宜多，年份茶宜常饮，但不宜过量也不宜浓！做茶喝茶已有十载的我是这样觉得的。记得陈宗懋院士说过：“饮茶一分钟能够解渴，一个小时令人放松，一个月使人健康，一生令人长寿”当然，还得你体质允许，喝后短期或长期内身体感受若无不适反应，恭喜你，还是可以常喝的！首先，任何东西有优劣，茶也一样，所以选茶还是还重要的，最好选品质保障的品牌茶，或者对茶源比较了解的茶，原料上就有了保障，你说呢？其次，不易空腹喝茶，这是大家都有的共识，建议饭后1小时左右再喝，在下午三点左右喝为最好。

我虽有小小茶瘾，但一般不会在睡前喝茶,建议大家也不要在睡前喝茶。如果你是老茶客，建议买些一定年份的茶，可以自己买些新茶存着（关于存茶，可以参考我们关于存茶的回答），从新茶开始慢慢喝，感受期间茶的变化，也是种特有体验。当然，不论什么茶，并非人人都适宜饮用，所以饮茶应当根据个人情况选择。其它茶也一样，只有正确的饮茶才能起到保健身体的作用。

三岁小孩子可以喝淡的普洱茶吗？有什么害处或者益处吗？

欢迎关注【懂茶帝】！三岁小孩子可以喝淡的茶，但是不宜太浓并且成人的量也不适合，适合偏清淡且热饮。茶叶中含有维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。并且茶叶“苦寒”，具清热降火之功。茶中含有氟，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。