其中有一种茶广受人们的青睐，那就是—桑叶茶。桑叶茶可以起到一定减肥和消除脂肪的恭功效。故而，在中医方面，则认为桑叶具有着降血糖的功效作用，这也导致桑叶水一直在养生茶中风靡流行。在糖尿病朋友圈中，不少人都推荐通过饮用桑叶茶可以起到降低血糖的功效。

桑叶茶能降血糖吗？

现在越来越多人开始注重自己的身体健康，这也导致越来越多的人开始加入养生的队伍当中。而其中不少人比较热衷于喝茶养生，可以说各种各样的茶都具有着一定的养生功效。但是其中有一种茶广受人们的青睐，那就是—桑叶茶。桑叶茶可以起到一定减肥和消除脂肪的恭功效。并且在糖尿病朋友圈中，不少人都推荐通过饮用桑叶茶可以起到降低血糖的功效。

那么桑叶茶真的能够降血糖吗？今天那我们就一起来听听医生是怎么说的！阅读本文前，请您手动微信搜索；乐橙健康，这样您就可以了解更多健康知识啦！■桑叶茶真的能够起到降低血糖的效果吗？●从中医角度来看：我们从中医的角度上来看，体内所出现的血糖异常问题，被归为是所谓的消渴症。为什么血糖会引起消渴症的出现呢？这主要是因为身体内的脾脏器官、肾脏器官、肝脏器官等其他器官出现了功能下降、过于虚弱，从而导致患者出现了消渴症的问题。

而我们今天所提到的桑叶，它不仅仅具有着明目益肝、润燥清肺、驱除风热等功效作用；与此同时，桑叶味道甘苦，益血；属性寒性，凉血。甘苦跟寒性相互结合，可以下气益阴，对于内热出现、虚寒热等问题有着一定的功效和作用。并且本身能够润燥，所以它对于我们常见的脚气、水肿等有着一定的功效和作用。另外，严霜过后出来的桑叶，还能够帮助补经血、填骨髓。

对我们身体大小肠有一定的益处，能够养阴祛风。冬桑叶经霜甘甜，吃起来细细咀嚼，一丝甜味，有些黏乎。不仅仅能够明目，同时也能够起到止渴的功效作用。故而，在中医方面，则认为桑叶具有着降血糖的功效作用，这也导致桑叶水一直在养生茶中风靡流行。●从西医角度来看：曾经有相关实验：四氧嘧啶诱导糖尿病小鼠机理的研究（这个大家在网络上可以搜索到）。

研究者通过四氧嘧啶诱导小鼠患上糖尿病之后，随后通过喂它们不同组的桑叶进行观察，并记录每一组小鼠的肝糖原、血糖水平。最后通过相关数据的整理显示，桑叶这种物质对于小鼠体内的血糖水平的确有降低效果，并且在桑叶不同分组的研究中，其结果均显示都有血糖降低的数据。之所以会如此，主要是因为在桑叶当中富含有一定的生物碱、多糖这两个组分，它们的存在能够促进小鼠体内的肝糖合成，大大增加肝糖原量，从而起到一定降低体内血糖的作用。

所以，综上所述，我们可以得知，无论是从中医角度还是西医角度，桑叶的确对血糖具有着降低的功效作用。■对桑叶的吃法也是有讲究的，大家需要多多注意：虽然我们已经知道桑叶对于我们的体内的血糖有着一定的好处。但是，如果你食用桑叶的方式不正确，那么它起到的降糖效果就达不到预期的效果了，甚至还可能会对身体造成一定的负面影响。

所以，对桑叶的吃法也是有讲究的，大家在日常生活中食用桑叶时要多加注意。●碾碎食用：生活中，我们把桑叶（经过晒干的桑叶），采用工具将其碾碎成粉末状，随后直接食用即可。这样的直接服用方式，也能够起到一定不错的降血糖功效。但是大家需要记得的是，每次的量不用研磨过多，大约5-10克左右即可，然后把研磨成的桑叶粉末，分为早中晚三次时间进行服用即可。

●煲粥食用：生活中，我们把桑叶（新鲜的桑叶），可以在煲粥的时候放入，生活中经常食用这种桑叶米粥，可以帮助我们控制体内的血糖水平，不过这里需要注意的是：我们选择煲粥的米最好是糯米（糯米跟桑叶搭配，能够起到有效调节血糖的效果）；另外桑叶一定要选择新鲜的，并且清洗干净（避免误食桑叶上的农药残留成分）。●煮水食用：生活中，我们把桑叶（经过晒干的桑叶），直接用开水冲泡或者是放到锅中进行熬煮，两个方式都可以，非常适合糖尿病患者朋友服用，能够起到有效调节血糖的作用，并且能够长期服用，无任何副作用。

常喝3种茶血糖就会乖乖降下来，有人说比药都管用，你知道是什么茶吗？告诉你不收费？

对于糖尿病人来说，吃药和打针都会给生活和工作带来不便……有的时候因为工作的原因，耽误了吃药、耽误了打针也是常有的事……因为我家里也有糖尿病病人，我知道和了解糖尿病人的苦衷……记的我婆婆糖尿病的时候，打针的时间得看表，距离吃饭的时间也得看表……隔三差五的要检测血糖……这也不敢吃，那也不敢吃，苦不堪言……糖友们多希望血糖象正常人一样，不用吃药，不用打针、吃饭不用忌口……当喝茶水就能降血糖的时候，你是不是感觉特别的放松和宽慰……因为在你特别忙的时候，不会因为一顿药没有吃，没有打针而惦记在心……这样无形之中就让你的心情放松了许多……下面我们就看一看，喝什么样的茶就能把血糖乖乖地降下来……1、桑叶茶 桑叶有很好的保健功效，它的营养成分中的生物碱、多糖这两个成分，被人体吸收后，可降低血糖……而且有助于把肝脏内多余的葡萄糖分转化成糖原，因而在对人体正常所需要的糖分不产生影响的同时，还能对胰脏起到很好的保护作用，进而降低血糖……桑叶茶就是由桑叶的嫩叶炮制而成的茶，用水冲泡代茶饮用即可……桑叶茶在中药店一般都能买到……坚持喝对调节血糖平稳效果显著……2、绞股蓝茶 绞股蓝是一种攀援植物，有“不老长寿药草”和“第二人参”的美誉……绞股蓝之所以有降血糖的作用，是因为它能保护肾上腺和胸腺以及内分泌器官，可有效的刺激促进胰岛细胞分泌胰岛素，再就是对体内的淀粉酶有良好的抑制作用，从而能降低血糖的浓度……如今用中药制法结合现代的制茶工艺，将绞股蓝制成可供饮用的天然保健茶，除了降血糖外，还具有降低血脂，血压，预防血栓的形成，促进睡眠，延缓衰老等多种功效……3、莓茶莓茶也就是藤茶，只是各个地区的叫法不一样……莓茶里面的主要成分有人体必须的植物黄酮、氨基酸、微量元素……它对人体的免疫系统有着保护作用，……经常喝会有许多意想不到的好处……莓茶能消炎杀菌，它对上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、慢性支气管炎效果显著……它能降低血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌，它有着能明显的改善血糖的作用……能降低血液粘稠，使血管更年轻化……从根本上软化血管而起到降压作用……以上这三种茶经常喝能对身体起到很好的调节作用，对血糖、血压，血脂的平稳有着一个保护性的作用……大家还有什么好的降血糖的方法，不妨留言与我们一起交流和讨论一下吧，期待你的评论哦！如果你喜欢这篇文章的话，别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦……你的每一个支持，对于我来说都是很重要的创作动力！看更多关注我。