分享建议少喝茶，这在医学上是有道理的。当然不是面对所有人。茶叶中的茶碱类可以兴奋中枢神经，对睡觉有困难地尽量少喝。起码睡前。另外茶叶里有一种成分是鞣酸，能增加细胞膜的致密度。会减少对铁的吸收。所以，贫血，孕妇，手术后，老年人，癌症晚期寻一些体质较弱的人也应该少喝茶。即使咖啡，东方人的体质和饮食结构，也不宜多用。
为什么总是听别人说戒烟戒酒，却没听过别人说戒茶？
烟是生活中的不良习惯，对环境，身体，对他人均有危害，有百害而无一利。自古至今也没有融入民族文化。酒是人们生活中的调味品，也是精神上的调节剂。利害相连，用的好可成事，用不好可败事，甚至毁人。酒在民族文化中占有显著的地位。戒烟是趋势！戒酒因人而宜。茶，味平淡，性温柔，在民族文化中茶有不可替代的地位。茶与一日三攴齐步，茶攴一体。
茶叶由中国最早种植，古代茶业也是国家经济的支柱。为何有人说近年来中国茶业市场一直萎靡不振？
市场就是这样，用炒作、用传销、以次充好、假货横飞。经过时间和消费浪潮的洗礼，不适合市场的都要淘汰，市场的萎靡不振是因为消费进入了理性区，理性消费区的产品就需要品质做保障，品质是对匠人精神的考验！这是一个需要坚持和信念的行业，如果因为自己没有做好而说是市场萎靡不振，那应该抓紧时间改行！以上观点实属个人意见，喜欢的朋友可以点赞 转发！有不同意见的也可关注并一起探讨研究。