普洱茶有什么好处和坏处?喝普洱茶的好处:普洱茶有明确的抗氧化作用、利尿作用和增强人体的新陈代谢作用等。1.喝普洱茶的好处(1)普洱茶中含有很多生物活性物质和营养素,比如:富含茶多酚。喝普洱茶的坏处:对于胃酸分泌过多、消化道溃疡以及神经衰弱、失眠的患者,饮用会加重症状,另外饮用普洱茶容易影响铁和钙的吸收等。

普洱茶的好处和坏处有哪些?

普洱茶有什么好处和坏处? 喝普洱茶的好处:普洱茶有明确的抗氧化作用、利尿作用和增强人体的新陈代谢作用等。喝普洱茶的坏处:对于胃酸分泌过多、消化道溃疡以及神经衰弱、失眠的患者,饮用会加重症状,另外饮用普洱茶容易影响铁和钙的吸收等。 1.喝普洱茶的好处 (1)普洱茶中含有很多生物活性物质和营养素,比如:富含茶多酚。

茶多酚是茶叶中多种酚类物质的总称,生茶中含量比熟茶高,具有明确的抗氧化作用,有助于人体抗衰老和抗辐射。 (2)富含生物碱。生物碱是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物,茶叶中的生物碱主要是咖啡碱,咖啡碱对人体有明确的兴奋和利尿的作用,能够增强人体的新陈代谢,有益于减肥和降脂。 (3)普洱茶中还含有一定量的氨基酸、维生素C、B族维生素、维生素E、微量元素等,所以长期适量喝普洱茶也具有一定的营养作用。

(4)普洱茶中还富含氟化物,有助于人体的牙齿健康。 (5)普洱茶中还含有一定量的膳食纤维,具有改善便秘和肠道功能的作用。 2.喝普洱茶的坏处 (1)胃酸分泌过多以及消化道溃疡的患者应慎重饮茶,尤其是避免饮浓茶或生茶,以免加重病情。 (2)另外神经衰弱及失眠患者也应慎重饮茶,以免加重症状。 (3)普洱茶中含有一定量的鞣酸,鞣酸可以妨碍铁、钙等矿物质的吸收,所以缺铁、缺钙等患者也应慎重饮茶,尤其避免饮浓茶或生茶。