以至于詹将军做什么都是对的，吕奉先做什么都是错的。什么是瓠瓜？瓠瓜是一种夏季应季的蔬菜，是人们夏季常吃的佳肴。再说一说普拉提到底是什么，以及它的优势、禁忌。你好，很高兴为你解答“什么是碳水呀？”的问题，其实碳水化合物也就是我们常说的糖类，它的别名也叫“糖类化合物”是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。
普拉提是什么？
普拉提是利用弹簧、阻力带、健身球等器械或自身体重来锻炼肌肉的一种运动，最早是被作为一种运动疗法创造出来的。它的重点在于锻炼深层肌肉、加强人对核心肌群的控制，改善人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应和支配，改善体态。减肥最重要的一点是消耗的热量＞摄入的热量。任何能消耗热量的运动都有助于减肥，当然也包括普拉提，其优势更多的是在塑形。
减肥效果还要看你练习的强度、是否能坚持。下表是在进行初级水平的普拉提训练后，平均热量消耗情况：接下来我先介绍几个普拉提的经典动作，让你有个更直观的了解。再说一说普拉提到底是什么，以及它的优势、禁忌。普拉提的经典动作普拉提≠瑜伽，而是源自运动医学，有缓解酸痛、改善体型等作用普拉提包括500多个动作，是约瑟夫普拉提夫妇结合了瑜伽、舞蹈、拳击、太极等多种运动创造的，能针对人体不同肌肉进行强化训练，有着治疗性的作用。
因为直观上看普拉提和瑜伽的动作相似，所以许多人误以为普拉提是一种瑜伽，但两者有着本质的区别。普拉提强调对肌肉的物理性锻炼，而瑜伽更注重于呼吸、精神与身体的融合。上表列出了两者的主要区别。而坚持练习普拉提能够：锻炼身体意识，使训练者下意识的注意自己的动作，日积月累，能从日常活动中改善体型，例如，做饭和刷牙属于收腹和下沉胛骨的训练，而在普拉提的帮助下，它们的效果会更好；训练大脑并改善身体的对称性和协调性，让训练者了解一些错误姿势和身体疼痛之间的关系，并注意自己的坐姿、站姿以及活动方式。
锻炼身体核心区域，普拉提能够锻炼背部和腹部肌肉，使肌肉和身体更加灵活、协调。正确的运动能够有效缓解酸痛，比如能够通过锻炼提高支撑脊柱的肌肉稳定性，缓解背痛（因为背痛的原因有多种，贸然开始可能伤害自己，一定要先看医生确定痛因）。练习普拉提需要注意什么？初学者最好从简单的动作开始，再逐渐过渡到有难度的动作。
什么是碳水呀？
你好，很高兴为你解答“什么是碳水呀？”的问题，其实碳水化合物也就是我们常说的糖类，它的别名也叫“糖类化合物”是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。碳水化合物是一切生物维持生命活动的能量，与蛋白质，脂肪并称为生命三大营养要素，当人体内的碳水化合物不足时人体就会出现全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等。
严重者会导致低血糖昏迷。尤其是对于增肌健身人群，如果在训练时碳水化合物摄入不足时，就会造成严重的身体无力，头晕目眩，疲劳感严重，甚至出现呕吐的情况，这些都是因为碳水的不足造成的，碳水是人体的能量，如果一个人长期的碳水摄入不足，会出现大脑神经萎缩的情况，严重危害身体健康。当然碳水同样也是不能摄入过量的，如果碳水摄入过量，就会造成体内血糖浓度增高，从而导致过量使用胰岛素，当人体的胰岛素不足时，就会容易诱发糖尿病，而且碳水摄入过量还会直接导致身体肥胖，一般身体脂肪过多的人，都与碳水摄入过量有密切关系，所以对于正在减脂的人，应该严格限制碳水的摄入总量，将其的摄入量维持在一个安全水平是最好的。
关于碳水化合物从哪里摄取，其实碳水化合物在自然届是最多的，也是最廉价的，日常生活中我们吃的谷物类食物都含有大量的碳水化合物，糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等都是碳水化合物的主要来源，所以我们国人饮食习惯是以面食为主，很容易就会导致碳水化合物摄入过量，其实每100克米饭中就含有60-70克的碳水化合物，一个成年人每日碳水的摄入量最低不少于150克，其实对于减脂者来说每天摄入150克—250克左右的碳水就足够了，当然这个也是要根据自己的体重以及蛋白质的摄入量来定，总体来说正在减脂的朋友要限制一下碳水的摄入总量，如果你摄入的碳水量过高，而自己又不运动消耗燃烧这些能量，身体又用不完，那么这些对于的碳水就会转化为脂肪，导致身体发胖。
而一个增肌体能训练者则需要摄入的碳水总量多一些，因为体能训练会消耗燃烧大量的能量，上面说了，如果在训练期间碳水不足，会有造成训练无力头晕等情况，而且当碳水不足时，身体就会自动调节利用蛋白质来转化为能量供给大脑使用，大脑虽然非常小，但是它每天要消耗身体总能量的百分之三十，所以当你碳水不足身体为了保证大脑工作正常运行，就会调度蛋白质来转化能量，而蛋白质又是肌肉增长的基础，肌肉增长合成以及修护都需要大量的蛋白质来转化合成，所以对于增肌者来说不仅碳水要多，蛋白质同样也要多。
抹茶是什么茶？
抹茶是由汉族人发明，用天然石磨碾磨成超微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。绿茶采摘前10-30天进行覆盖遮阳，抹茶的加工方法是研磨。抹茶(Matcha)含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。
大概制作方法如下：采摘来的生叶当天蒸青（用蒸汽杀青），然后不经过揉捻，直接进入烘焙炉烘干，这样的大片茶叶干叶称为荒茶。然后荒茶进入冷库，在零下保存，以提高葡萄藤成分，更加甘甜。荒茶在使用前从冷库里取出，恢复到常温后进行加工，经过切割，筛选等多道工序后，成为0.3厘米见方的小块，成为碾茶。碾茶用特殊超细粉设备碾磨成微粉状称作抹茶。
茶磨是一个极其奇特的设备，用茶叶超细粉机碾磨的抹茶在显微镜下显示被撕裂状薄片，只有2～20微米。现在也有用气流粉碎机或球磨机粉碎的，细度均能达到石磨的细度。并且，茶叶超细粉机奇特的温度是抹茶的最后一道提香工序，经过茶叶超细粉机碾磨的抹茶，带有海苔和粽叶的香味，到目前为止，还没有国家调试出抹茶的香精来，它是纯天然的。
你知道农村的“瓠瓜”是什么吗？怎么种植？
您好，科学兴农为您解答。有一些朋友可能对于瓠瓜并不是非常的熟悉，其实瓠瓜在我国南北各地均有栽植，在南方的栽培尤为常见，最近这些年北方也开始引种一年生蔓性草本栽培。瓠瓜又称为瓠子、天瓜、长瓠等，是葫芦科葫芦属下的一种，一年生攀援草本。什么是瓠瓜？瓠瓜是一种夏季应季的蔬菜，是人们夏季常吃的佳肴。瓠瓜嫩果口感清淡爽口，肉质柔嫩，品起来稍有甜味，适合人们煮汤食用亦可炒食，但是瓠瓜老了之后就不能食用了。
在食用上瓠瓜可分为甜瓠瓜和苦瓠瓜，甜瓠瓜营养丰富，含有蛋白质以及多种微量元素，有利于增强机体免疫功能。同时瓠瓜中还有丰富的维生素C，能够提高机体抗病毒的能力。甜瓠瓜的食用方法多种多样，如炒、烩、煲汤等，但是瓠瓜是不能生吃的。有苦味的瓠瓜就叫做苦瓠瓜，在外形上与甜瓠瓜十分相似，但是苦瓠瓜含有糖苷毒素，误食容易中毒，一定要在烹饪之前用舌尖尝一下，若是有苦味一定要扔掉。
那么应该怎样种植瓠瓜呢？下面就来给大家介绍一下关于露地栽培瓠瓜的种植方法：1. 选种育苗瓠瓜的种类比较多，我们最好选取耐低温、耐热、抗病性强、适应性广、抗虫、产量高的品种，同时也要根据当地的气候环境以及土壤来进行合理选种。一般瓠瓜的播种时间为长江流域2~7月份，北方地区3~6六月份，南方地区科全年播种。
因为瓠瓜的种皮比较厚，不容易吸收水分，所以应该在播种之前进行浸种催芽。具体做法：将种子用55摄氏度的热水浸泡种子10至15分钟左右，期间要不断的搅拌，待水温降至30摄氏度左右，在继续浸泡三到四个小时。等到种子吸收了充足的水分后，把种子进行冲洗 至表面粘液干净为止，晾干后可用湿布包裹起来，将其放置在25摄氏度左右的温度下进行催芽，通常经过三到五天种子的80%露白之后就可以播种了。
提前准备好营养土，将营养土进行喷水待水全部渗透后就可以开始播种，播种后再加盖上一层薄膜。一般经过20天左右，就可移栽定植。2. 选地整地应该选择排水较好、土壤肥沃的平川记忆低洼地，同时也要利于灌溉的田地，并且最好是在3年之内没有种植过葫芦科蔬菜和瓜类的田地，这样的土地更利于瓠瓜的生长和生产。在生长的期间可以施加适量的氮素和微量元素，能够有效提高瓠瓜的产量和质量。
将地耙平整之后，一般会做成宽1.3~1.5米的半高畦，沟宽40厘米，沟深20厘米。3. 适时定植长江流域露地栽培的瓠瓜一般是在4月上旬定植。为能够使瓠瓜苗尽快存活，最好选在晴天的傍晚或是阴天定植。定植后应该立即浇足定根水。如果这个时候温度达不到，可以在定植之后加盖地膜，在地膜瓠瓜苗的位置上留出孔洞。4. 定植后管理（1）瓠瓜在定植成活之后应及时施加提苗肥，在苗期的时候要控制浇水，防止植株徒长，同时也要及时铲除杂草，疏松土壤。
（2）在定植瓠瓜一个月左右之后，应该给瓠瓜搭架。一般是采用竹竿搭成人字架，插在离瓠瓜植株8厘米左右的地方。瓠瓜是以侧蔓结瓜为主的,所以整个瓠瓜的生长期摘心整理枝蔓是瓠瓜丰产的关键。在瓠瓜的整个生长周期要进行摘心两到三次左右，这样做可以促使侧蔓生长。（3)在管理期间也要注意病虫害的防治工作，瓠瓜一般在定植两个月左右就可以进行采收了，当瓠瓜瓜皮的颜色开始变淡，肉质较为坚实柔嫩，这就意味着瓠瓜进入了最佳的采收时期。
(4) 根据无公害蔬菜的标准，瓠瓜的病虫害的防治是以防护为主，一般是在摘心或是整枝之后用1%多抗灵100~300倍喷雾进行防护，在发现病虫害的时候也要选用符合国家标准的、低毒、低残留的农药进行维护。在种植瓠瓜的过程中大家一定不要怕麻烦，希望以上内容能够有效提高大家的种植技术。这里是科学兴农，欢迎添加关注，带你一起长知识。
为什么勒布朗•詹姆斯被人叫作詹奉先，这反映了LJ的何种品性？
这就不对了，吕奉先有勇无谋，意气用事，如何能与詹将军相提并论？吕布若有詹将军半分聪明，何至于身败名裂，死无葬身之地。詹将军创业之初，眼光独到，善于塑造形象，维护名声，朝野上下莫不称赞，从来没有吕布残暴之名。唯一相似之处，就是吕布虎牢关一战，为桃园三英携手击败，而詹将军2007年圣城一战，也被GDP三兄弟打得大败亏输。
不同的是，吕布惨败之后，依旧不改初心，狂妄自负，无论对手是谁，还是一个人单枪匹马挑战天下，从没有拉张辽、高顺一起上，詹将军就聪明了，打不过就从不勉强，而是找兄弟拉帮手，以多为胜，甚至不惜抛弃自己效力已久的阵营，投奔同为联盟巨星的对手，美其名曰：兄弟篮球。然后鸠占鹊巢，喧宾夺主。吕布投奔刘备而夺其徐州，手段相似，吃相却不如詹将军好看。
吕布和詹将军最大的区别，是吕布不会讨好舆论和媒体，不会搞公关营销，身边没有一帮笔杆子狗头军师无良记者逐利商人帮他策划宣传，占据舆论高地。以至于詹将军做什么都是对的，吕奉先做什么都是错的。如果吕奉先有詹将军的公关团队，历史就要改写了，杀丁原投董卓，那是因为爱护动物，打的是赤兔马篮球，为貂蝉杀董卓，那是打爱情篮球，也可以说成忠义篮球，投刘备夺其徐州，那就是打智慧篮球了。