秋季喝什么茶祛湿气?千寒易除,一湿难去。那么秋季喝什么茶可以去湿气呢?(1)炒薏米茶寒湿体质其实比较适合用炒薏米,薏米也就是薏苡仁,可以利水渗湿,健脾胃舒筋,清热排脓。湿气也是万病之源。湿气重会引起我们头昏脑胀,四肢乏力酸软,而且会出现胸闷,脘腹胀满,恶心呕吐,平时食欲很差,大便溏泻等等。

秋季喝什么茶可以祛湿气

秋季喝什么茶祛湿气?千寒易除,一湿难去。湿气也是万病之源。湿气重会引起我们头昏脑胀,四肢乏力酸软,而且还会出现胸闷,脘腹胀满,恶心呕吐,平时食欲很差,大便溏泻等等。秋季天气转凉,湿邪易与寒邪结合侵入体内,导致寒湿加重。寒湿重,就是湿邪夹杂寒邪, 像脾胃虚弱寒湿体质,很多人都有早起喝一杯水的习惯,但是像阳气弱又容易水肿的人,就不适合专家所说的“早起一杯水”,这样反而会遏制阳气生发,可以餐后或者适当走动之后再喝。

那么秋季喝什么茶可以去湿气呢?(1)炒薏米茶寒湿体质其实比较适合用炒薏米,薏米也就是薏苡仁,可以利水渗湿,健脾胃舒筋,清热排脓。而一般炒分为两种,单独炒,还有就是加入麸皮混着炒,炒后的薏米药性就稍微平和了,同时健脾燥湿的功效则更好一些,寒湿体质一般多用麸炒薏米。(2)陈皮茯苓茶陈皮准备2g,茯苓准备5g,然后茯苓和陈皮一同放入保温杯内,冲入热水,等5分钟即可。