3、喝茶时间不能太晚，一般下午六点以后，不建议喝绿茶，因为绿茶提神效果很好，大部分人群对绿茶的茶性是比较敏感的，假如喝茶时间太晚，会严重影响睡眠。2、在夏季很多人有喝冷饮的习惯，这些人群要适当喝一些熟茶：比如黑茶、红茶，隔年的岩茶等，这些茶茶性温和，有驱寒除湿的作用，适当喝一点熟茶对于肠道来说也是一种保护。
夏天喝茶有啥的好处？
中国是世界生产茶叶大国，绝大多数人都有晨起饮茶习惯，茶叶品种以产地，制作工艺区分为：绿茶，直接茶园采摘，鲜茶青叶杀青，揉（分手工，制茶机）成茶形，以毛尖为最佳，红茶，鲜叶采摘后经过发酵后，经多道工序而制造的红茶，以祁门红茶，武夷铁观音，大红袍为佳；当然了云南贵州老茶树制造的普洱茶饼，亨誉天下（人为炒作贡献最大），江浙沪人又偏爱花茶，藏、蒙的奶茶（不是街上卖的台湾奶茶呦），总之，中国的茶文化，深入到各家各户，人人喜爱生活的必需消费品。
真正好茶人，一年四季天天一杯清茶润喉，交朋结友喝茶聊天，一壶茶水，海阔天空，天下事无所不谈。生意人，茶室一壶茶水，财源滚滚来。春在南方山区，清明时节开园采摘新茶，以清明、谷雨茶叶为最佳，此时茶叶鲜、嫩、香，泡茶有讲究，以陶土茶具为佳，配山泉水煮沸（水温90度）泡茶，茶叶在杯具中舒展，清香扑鼻，甘甜润喉，提神醒脑解乏。
夏夏天酷暑炎热，一壶凉茶解渴生津，降暑热开胃口，当然了有些人偏喜欢喝热茶，一口热茶，一头汗，岀汗排热毒，利尿排体毒。秋秋天采茶称“秋茶”，此节气茶园，茶农一般不采秋茶叶制茶，影响下一年度茶叶产量，并且采秋茶叶对茶树生长不利。冬大雪纷飞寒风吹，煮壶热茶暖心窝。尤其藏蒙人的奶酪茶，家人围在炉子旁喝碗热奶茶，畅所欲言其乐融融。
夏季喝茶该注意些什么？
1、天气炎热，当喝一些茶性凉平的茶，比如：信阳毛尖、西湖龙井、安吉白茶、福鼎白茶、普洱生茶等，这些茶在夏季喝能清热解暑，祛烦祛躁，起到安定心神的作用。2、在夏季很多人有喝冷饮的习惯，这些人群要适当喝一些熟茶：比如黑茶、红茶，隔年的岩茶等，这些茶茶性温和，有驱寒除湿的作用，适当喝一点熟茶对于肠道来说也是一种保护。
3、喝茶时间不能太晚，一般下午六点以后，不建议喝绿茶，因为绿茶提神效果很好，大部分人群对绿茶的茶性还是比较敏感的，假如喝茶时间太晚，会严重影响睡眠。4、脾胃虚弱的人群不建议喝绿茶，虽然从季节的角度是应该喝绿茶的，但是因人而异，脾胃虚弱的人群喝绿茶容易产生胃部疼痛，这也是大家常说的：“”喝绿茶伤胃！”其实喝绿茶伤的确实是不好的胃！这类人群可以喝一些老白茶或者老普洱。