感谢头条邀请,关于喝茶时间上没有一个特定得规范说法,喝茶是一种习惯,根据每个人自身习惯去定的,有很多人说晚上喝茶容易睡不着,这是因为茶叶中的咖啡碱起的作用,如果作为一个刚刚喝茶的人尽量不要选择晚上的时间去喝茶,如果是经常喝茶的人可以根据自己的身体适应去调配,所以对于喝茶时间上没有特定规范,根据每个人的身体适应能力去调配!我是汲老,感谢关注!。

为什么说睡前不能喝茶呢?

谢谢邀请!为什么说睡前不能喝茶呢?这个问题提得好,谢谢提问者!很多人知道,香烟能提神醒脑,这对一部分人确实是影响睡眠的,睡不着觉。但是,这对烟瘾大的人一点用途都没有,他们睡前不抽只烟睡不着觉,有些烟瘾大的人甚至半夜醒来也要抽支烟才能安稳。酒,能够提神,也能够安神,还能够乱神。有些人一喝酒就睡不着觉,有些人一喝酒就犯困,有些人一喝酒就话唠,有些人一喝酒就威风,有些人一喝酒就犯颠。

其实酒,只是酒而已,喝酒的人却有人生百态。但是,有些人临睡前还要喝杯酒,美其名曰“助眠酒"!茶,能够提神醒脑益思,这是实际情况。对于一些有睡眠障碍的人,确实影响睡眠。但是,对于习惯喝茶的人,反过来可能是助眠剂。这是人的个体差异和饮茶习惯决定的(内因),决不是茶的外因作用决定的。很多原来不习惯睌上喝茶的人,随着时间的推移和习惯的坚持,也没有喝茶睡不着的情况了。

有些人甚至是不喝茶睡不着觉。事实上,睡前不能喝茶的人还是很少的,只要习惯了,百无禁忌!习惯是养成的,好习惯更应该培养。不要因一时半会不适,就否定茶的有益健康的功能。我们要养成好的喝茶习惯,习惯了就好了!愿您美好生活中有茶,愿您生活将更加精彩!一一喜茗堂龙新久2019年3月2日生活中有茶,茶中有健康!。

晚上能不能喝茶,你怎么看?

感谢头条邀请,关于喝茶时间上没有一个特定得规范说法,喝茶是一种习惯,根据每个人自身习惯去定的,有很多人说晚上喝茶容易睡不着,这是因为茶叶中的咖啡碱起的作用,如果作为一个刚刚喝茶的人尽量不要选择晚上的时间去喝茶,如果是经常喝茶的人可以根据自己的身体适应去调配,所以对于喝茶时间上没有特定规范,根据每个人的身体适应能力去调配!我是汲老,感谢关注!。

为什么晚上喝茶后很难入睡?

谢谢邀请,在日常生活中,很多人习惯喝茶,对于不是经常喝茶或者偶尔喝一点茶的人来说,睡觉前喝茶是肯定睡不着觉的,但是经常喝茶的人晚上喝淡一点的茶水是不会有影响的。为什么说晚上喝茶后很难入睡呢?茶叶中含有咖啡碱较高,咖啡碱被人体吸收后,能刺激中枢神经系统,清醒头脑,又能加快血液循环,活跃筋肉,解除疲劳,还有扩张血管,松弛冠状动脉的作用。