补充过多的铁有负面影响吗?补充过量的铁一是会增加孩子肠道负担,二是会影响其他微量元素的吸收。宝宝米粉为什么要强调“铁”?一般情况下孩子在胎儿期间,通过妈妈的血液,再通过胎盘,会有一些铁的储备。

宝宝米粉为什么要含铁才是好?奶粉里已含铁,吸收过多的铁会有影响吗?

目前很多妈妈给孩子选择米粉,会优先选择高铁米粉。市面上对高铁米粉的推广力度也非常大。高铁米粉之所以这么受欢迎,是因为婴幼儿时期缺铁性贫血的孩子比较普遍。宝宝米粉为什么要强调“铁”?一般情况下孩子在胎儿期间,通过妈妈的血液,再通过胎盘,会有一些铁的储备。这些铁,基本上够孩子出生后六个月之内用的。但是有些孕妇本身就贫血,造成宝宝先天储备不足。

而六个月以后,宝宝体内铁的储备也会减少,如果辅食喂养困难,饮食结构不合理,就非常容易缺铁。所以要注重添加富含铁的食物。通常米粉是宝宝的第一口辅食,所以富含“铁”是非常必要的。米粉、奶粉都含铁,宝宝一天到底需要多少铁?宝宝米粉里含铁,奶粉里也含铁,到底一天需要多少铁呢?中国居民膳食营养素中对铁元素的推荐是这样的:?0~6个月,每天需要0.3mg;?6个月~1岁,每天需要10mg;?1岁~10岁,每天需要12mg。

6个月到10岁,铁的最大耐受量是30mg。所以可以看一下宝宝奶粉、米粉的配方比例表中铁元素的含量,根据宝宝的进食量,计算一下宝宝每天从奶粉中摄入了多少铁,从米粉中摄入了多少铁,总计量不要超标就好。通常是不会超标的。当然大宝宝除了米粉、奶粉还会从其他食物中摄取铁。如何判断宝宝是否缺铁?目前来说,判断宝宝是不是缺铁性贫血,可以通过采取手指血,检验血红蛋白的含量来判断。

虽然不是绝对准确,但是可以做个参考。6岁以下的宝宝,如果血红蛋白含量小于110g/L,就可以诊断为缺铁性贫血。对于不缺铁的宝宝,家长就不要盲目补充了。补充过多的铁有负面影响吗?补充过量的铁一是会增加孩子肠道负担,二是会影响其他微量元素的吸收。只要不是盲目补充铁剂,正常情况下通过食物摄取铁元素是不会超标的。