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1，在哪能买到正宗的普洱茶

现在普洱茶确实炙手可热嘛，我觉得如果自己有相应的了解，就应该能通过品尝，外观等判断出来。如果不是很懂的话可以去轩庆号这样的老字号去购买
云南省凤庆县
云南 啊

2，普洱茶品牌

大益茶是普洱茶的开创品牌，也是中华老字号名茶品牌之一。大益普洱茶是普洱茶中着名企业――云南大益茶业集团生产的知名品牌，是普洱茶标杆和经典代表，在注册成立近20年的历史中，大益品牌为企业赢得众多荣誉和奖项，拥有众多忠实茶友。其中大益7572被誉为评判普洱熟茶的标杆，大益7542被誉为评判普洱生茶的标杆。益茶是普洱茶的开创品牌，也是中华老字号名茶品牌之一。除了普洱茶，在红茶，绿茶，保健茶等诸多系列也有相应的覆盖，作为中国茶叶的领跑者，发展至今，已成为经典茶品和健康品质的代表品牌，在市场上的知名度非常高。大益茶的相关介绍：大益茶是云南大益茶业集团生产的一种知名品牌，在国外也有较高的知名度，是普洱茶的标杆和经典代表，熟茶7572，7262，勐海之星，都是不错的。7572是每年出货量最大的大益熟茶，也是勐海茶厂历史最悠久的几款熟茶之一，配方成熟，经过几十年的市场检验，口感也广受好评。大益茶的一个最大的特点就是越陈的茶叶越香，和好酒的特点有点相似。它的普洱茶口感是比较好的，对于消费者的口感也比较独特，受到很多人的喜爱。

3，昆明有至今还在经营的老字号茶庄吗如有请列举另外昆明人平日一

普洱茶的老字号当属易武车顺号 云南普洱曾经唯一的清宫贡茶的茶厂 昆明市内有一家店位于北京路与白云路路口的 白云路家乐福必胜客餐厅旁边 可以去看看 我买过他家的茶 物有所值 最便宜的200贵的几万
昆明大一点的茶城，地点，如如果你是外地游客的话，建议你去超市购买，沃尔玛，家乐福等，路线等。如果你要买超市没有的那种的话，你可以到“茶城”去购买，具体可以来到昆明打114咨询一下再看看别人怎么说的。

4，小青柑普洱茶哪个牌子最正宗

正宗的小青柑普洱茶比较知名的品牌有大益、茶妈妈、中茶、八马茶业、陈一凡、吉普号、醉然香和润元昌等。1、大益小青柑云南大益茶业集团有限公司，历经八十余年耕耘，已经发展为以普洱茶为核心，贯穿茶文化、茶产业、茶科技的现代化大型茶企集团，生产规模、销售额、利税及品牌综合影响力稳居同行前列。2、茶妈妈小青柑澜沧古茶的品牌历史可追溯至1966年设立的澜沧县茶厂，主要普洱茶为主，先后获得过“中国普洱茶十大品牌”、 “云南老字号”和“普洱市十大茶叶品牌”等荣誉称号。茶妈妈这个品牌名称也是因此而来。3、中茶小青柑中国茶叶股份有限公司，茶业知名品牌，始建于1949年，中华老字号，中粮集团旗下成员企业，集茶叶种植、生产、加工、研发、销售、文化推广于一体的全国性专业总公司。4、八马茶业小青柑八马茶业是八马茶业股份有限公司旗下品牌，也是中国茶叶连锁领先品牌。其公司董事长是国家级非物质文化遗产项目铁观音制作技艺代表性传承人。5、陈一凡小青柑陈一凡属于福建安溪县陈一凡食品工贸有限公司，公司主要销售的产品有茶叶及相关制品加工、农产品、茶具、茶叶包装用品等产品。

5，喝淘宝铁观音能不能提神呀

铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地，深受消费者喜爱。综合来看，有五大功效效果显著： 　　价值一：解毒消食去油腻 　　郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史，在文中把安溪铁观音称为中国茶家庭的“老字号”。他论述其品用价值的第一项，便是“可解毒消食去油”。文中说，茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。 　　价值二：美容减肥抗衰老 　　文章说，医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。文中提到，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。１９７９年和１９８４年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。 　　价值三：防癌增智人聪明 　　文中引用有关科学研究成果说，安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。文中提到，英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外文章还说，安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。 　　价值四：交友养性心情好 　　文章还对安溪铁观音的社会属性进行了评析，认为安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。文章说，安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。 　　价值五：提神益思 　　饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
能的！不过不是很明显，晚上最好不要喝太多可能导致失眠睡不着

6，普洱茶十大名牌

普洱茶十大名牌：一、大益普洱茶龙头老大，中国首屈一指的现代化大型茶业集团。在勐海茶厂（创立于1940年）的基础上发展而来，从国有体系到改制民营，从传统工厂到现代企业，赢得众多荣誉和奖项，出品打造了很多收藏流通的标杆茶和传奇茶品，多数品种具有较强的流通变现能力，在全国范围内拥有庞大的受众。二、中茶新中国第一批国有专业公司，中华老字号，全品类茶叶企业。历史上有光辉也有暗淡，近些年产品都是有一个很明确的目标——重续辉煌，一直在复刻，突破性不强。在外围市场拥有广泛的市场号召力，市场价值流通性中等，具有很大潜力。三、下关前身是国营茶厂血统，云南省著名商标和名牌产品，农业产业化国家重点龙头企业，主做下关茶，以沱茶出名，制茶经验丰富，拼配发酵技术成熟，毛茶藏量大，历年出了很多经典茶品。品类繁多，延续性强，品质过关，价格亲民，主要的消耗类品牌，量大价低，外围市场认可度高，市场流通价值低，直播行业的兴起，下关茶也在水涨船高。四、澜沧古茶前身是国营茶厂澜沧县古茶山景迈茶厂，始建于1966年，云南老字号，普洱市普洱茶产业龙头企业，产品以景迈山的千年万亩古茶园和邦威古茶树群为主要原料。系列产品一直有做，消耗类快销品也在做，但是研发力度和创新不够，在收藏流通市场不温不火，声音比较少。五、润元昌2011年成立的精品普洱茶品牌，创始人从it行业转做普洱茶，市场洞察力敏锐。深耕普洱核心产区勐海布朗，熟茶定位春茶发酵的熟茶，这些年一直在做突破创新，且都成功了，从一家新锐品牌成为普洱茶中坚品牌，是一家在收藏流通普洱茶和消耗快消礼品都具有较强竞争力的多品类品牌，在市场口碑。六、今大福2012年大白菜创始人何宝强创立，走高端收藏路线，以班章大白菜系列闻名，受到市场的广泛认同和追捧，主要从事金融属性的茶，落地实销较少。七、老同志成立于1999年，由普洱茶业界邹炳良先生和卢国龄先生共同创建。老资品牌，主做消耗，产品质量稳定，市场占有率较大，没有太多创新和运营，主要市场在北方市场，南方除了中期茶，新茶流通较少。等。八、黎明八角亭八角亭茶业，原黎明茶厂，隶属于云南省农垦集团公司。注册商标“八角亭”被评为“云南省著名商标”，并先后被政府授予“云南名牌农产品”和“云南名牌产品”称号，茶品为纯正勐海布朗味，中老期茶价格亲民，流通量比较大。九、昌泰1998年成立昌泰茶行，2004年，昌泰集团正式挂牌，云南省普洱茶重点龙头企业。近二十年发展，古茶园基地万余亩，现在储存规模已达到1.5万吨，拥有1000多个丰富的普洱茶产品，早期厂量非常大，现在有充足的产品流通，受到全国各地受众的广受认可。十、兴海茶创立于2002年，位于普洱茶核心产区勐海，云南省茶业产业发展先进企业，佳兆业旗下控股子公司。过去别的茶商在那定制的产品比较多，中老期茶品种多，口碑不错，收藏流通地比较多，新茶则较少。

7，送礼送碧螺春好还是铁观音好啊

看你送的对象喜欢哪种了，碧螺春清淡些，铁观音醇香些。
铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地，深受消费者喜爱。综合来看，有五大功效效果显著：　　价值一：解毒消食去油腻　　郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史，在文中把安溪铁观音称为中国茶家庭的“老字号”。他论述其品用价值的第一项，便是“可解毒消食去油”。文中说，茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。　　价值二：美容减肥抗衰老　　文章说，医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。文中提到，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。１９７９年和１９８４年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。　　价值三：防癌增智人聪明　　文中引用有关科学研究成果说，安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。文中提到，英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外文章还说，安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。　　价值四：交友养性心情好　　文章还对安溪铁观音的社会属性进行了评析，认为安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。文章说，安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。　　价值五：提神益思　　饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
投其所好。
都不好，饮香茶叶。。。我看行！！！！

8，铁观音可以减肥呀一次放多少

不要喝，给你个建议，还是喝普洱比较好，可以起到减肥上午作用，铁观音喝多了伤胃。
宣传的效果哦
喝普洱会好点、没那么伤胃。
没有味道，可能你的不是好茶吧。
铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地，深受消费者喜爱。综合来看，有五大功效效果显著： 　　价值一：解毒消食去油腻 　　郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史，在文中把安溪铁观音称为中国茶家庭的“老字号”。他论述其品用价值的第一项，便是“可解毒消食去油”。文中说，茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。 　　价值二：美容减肥抗衰老 　　文章说，医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。文中提到，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。１９７９年和１９８４年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。 　　价值三：防癌增智人聪明 　　文中引用有关科学研究成果说，安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。文中提到，英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外文章还说，安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。 　　价值四：交友养性心情好 　　文章还对安溪铁观音的社会属性进行了评析，认为安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。文章说，安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。 　　价值五：提神益思 　　饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。 一般铁观音的置茶量为七克。

9，一个人去哪里旅行好

龙门南昆山温泉旅游大观园位于广东省惠州市龙门县永汉镇油田村，是一家按国际五星级标准筹建的综合性旅游度假酒店。地处龙门西南部，广州市的东北方向是南昆山温泉大观园的“南大门”，连接珠江三角洲的西南部中心出口，交通方便。距增城38公里，距广州90公里，距东莞70公里，距惠州110公里，距深圳120公里，距龙门县城36公里，地理位置处于“北回归线上的绿洲”——南昆山，本度假区正处于南昆山山脚下，四面环山，空气清新，含有高量的负离子洗肺，给游客一种回归大自然的感觉，是夏天避暑、冬天享受温泉泡浴之旅游度假胜地。住房免费泡温泉，赠送九大景点一票通。www.nkshs.com.cn
D1：惠州—深圳/广州—昆明 住：昆明 惠州于时间地点集中出发前往深圳/广州，乘 航班飞至素有 “春城”美称的昆明,还被誉为"动植物王国"。 D2：昆明—楚雄 住：楚雄 早餐后赴石林（距昆明90KM 车程约1小时） ，游被誉为天下第一奇观的大小石林（游览时间120分钟左右）(石林是典型的喀斯特地貌，面积约350平方公里，景区内群峰万仞，奇石林立，千嶂叠翠，无数石峰、石柱、石笋、石芽平地而起，蔚然成林，主要游狮子亭、剑峰池、望峰亭、莲花峰等景点)， 聆听优美动人的传说，跟随导游寻找美丽动人的阿诗玛、七彩云南（游览约80分钟）、午餐后参观宝树堂（参观时间45分钟左右）赴楚雄 （160KM 车程约2小时）。 D3：楚雄——大理——丽江 住：丽江 早餐后赴五朵金花的故乡--大理（220KM 车程约3小时），观赏大理“三坊一照壁，四合五天井”的白族民居，欣赏白族歌舞表演,品尝白族三道茶，体会人生一苦、二甜、三回味意境（游览及观赏时间45分钟左右）,途游新华民族村（参观时间60分钟左右），后赴丽江（48KM 约60分钟），游览被誉为“高原姑苏”“形如官印，权镇四方”的丽江古城（大研古镇），四方街，（游览约时间90—120分钟）(店铺林立的古商业步行街)，古城始建于宋末元初，依山傍水而建，富有纳西民族风情，建筑古朴典雅，漫步街市，你将领略“家家溪水绕户转，户户垂柳赛江南”的古城风貌，晚黄山村用农家喜宴，体验纳西民族风情。 D4：丽江一天住：同上 早餐后游雪山一线（玉 住：同上龙雪山气势磅礴，雄奇壮丽，与哈巴雪山对峙，汹涌澎湃的金沙江奔腾期间，峰峰终年积雪不化）：双程缆车游云杉坪（海拔约3600米，含小索道，含进山 含索道上下乘坐时间约80分钟）、纳西族的母亲河—白水河（游览时间约30分钟）、天然的高原大牧场—甘海子（游览时间约20分钟），后在海拔3100米，世界上最高的实景演出剧场，张艺谋导演的《印象·丽江》雪山篇（特别赠送190元/人、观看时间约60分钟），赠送游览玉水寨（古城发源地、神龙三叠水、古树渗泉、纳西壁画 游览时间约45分钟左右），东巴谷（观生态民俗村，体验民族风情 游览时间45分钟左右），玉峰寺（观万朵茶花树 游览时间30分钟左右），晚餐后入住酒店。 D5：丽江—昆明住：昆明 早餐后返昆明，游大理古城（游览时间约60分钟），大理是丝绸之路上重镇，素有文献名邦之称、唐代南诏国宋代大理国都曾在此建都，观五华楼，文献楼等、漫步洋人街（外国人旅居的家园)、远观苍山、远观洱海，赴昆明（380KM 车程5—6小时），参观百年玉坊--景兰珠宝（参观时间60分钟）。参观普洱茶老店--云普天下（参观时间60分钟）。 D6:昆明Q深圳/广州—惠州 早游昆明标志性建筑—金马碧鸡坊，具有昆明民俗特色，雕梁画栋，精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠壁鸡山而名为碧鸡坊。后前往游览南诏古建筑—东西寺塔（约30分钟），参观云南省药材公司—宏鑫药材或永成药材（参观时间约60分钟），游览全国鲜切花市场的心脏、亚洲最大的鲜切花交易市场之一花市（参观时间约60分钟）。乘 航班飞返深圳/广州，专车接回惠州，结束愉快旅程！
去看海吧！

10，夏季怎么保养

夏季外出要特别注意防晒，出门最好用些防晒霜，油性皮肤的朋友要做好控油和补水，让肌肤达到水油平衡，这样肌肤就不会在油腻。干性皮肤的朋友皮肤容易起皮，严重时会出现干裂粗糙的现象。以上问题平时做好皮肤的防护，涂隔离，两周左右去一下角质，做一些补水面膜，吃点胶原蛋白，补充体内流失的胶原蛋白，从内而外地更新和修复皮肤，再吃点葡萄籽有抗氧化和防辐射的作用的哦
补水 　　不要以为补水是秋冬季才干的事情，其实夏天更需要补水，夏季季节干燥，空调轰轰作响，再加上环境污染、长期对着电脑、代谢减缓等因素都会令美丽的肌肤水分流失，从而使肌肤粗糙、黯淡，形成干纹并引发诸多肌肤问题。所以夏季尤应注意及时补充皮肤水分。 想要补水，一定要在早上起床后先喝一大杯清水，这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。另外，在进食早餐前，还应该喝一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。长期在空调房里工作的办公室女性，由于长期处在湿度较低的空调房里，更要注意补水。Vivian建议白领女性可以一边工作，一边喝茶。柠檬茶可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失为一个好选择。 　　此外在电脑前工作时，必须在脸上搽些保湿霜，一瓶补水喷雾更可以及时补充皮肤的流失水分。 　　盛夏必备：喷雾 　　保湿型喷雾、控油型喷雾都是不错的选择保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力。控油喷雾对于脸部油光相对严重的女性来说相当适合。 　　推荐产品：佰草集保湿持久喷雾、雅漾活泉水喷雾、屈臣氏保湿喷雾 　　推荐理由：佰草集保湿持久喷雾蕴涵桑白皮、天然矿泉水等自然精华的独特配方，清爽舒缓，能激发肌肤自有保湿均衡机能。雅漾喷雾对敏感性肌肤有很好的镇定作用，性质比较温和。 　　防晒 　　防晒是每个女孩子在炎炎夏日都会注意的问题。但大多数人对如何正确防晒却知之甚少。东方美美容院资深美容顾问程萍告诉记者，防晒分为防晒老和防晒黑两大部分。现在许多女孩子的观念里是有防晒黑这个概念，但对防晒老了解得并不多。其实，适当地防晒不仅可以让女性拥有白皙细腻的肌肤，更容易抵挡住外来紫外线的侵蚀，使皮肤不容易衰老。 　　夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。程萍建议选用防晒霜最好选用质地比较轻薄柔和的防晒产品。而市面上的美白产品依照防晒原理分为两种。一种是物理防晒，一种是化学防晒，两者的原理各不相同。现在一些比较高档的防晒产品大都是把两者原理相结合，防晒效果更加突出。 　　夏日必备：防晒霜 　　推荐产品：资生堂艳阳夏温和防晒乳、the face shop毛孔清透无油防晒露 　　推荐理由：资生堂艳阳夏温和防晒乳不含任何化学防晒成分，适合对光敏感的纤弱肌肤，脸部及身体适用。the face shop毛孔清透无油防晒露使用之后清爽不油腻，而且有调整肤色的功效。 　　防油 　　东方美美容院资深美容顾问程萍告诉记者，夏季是T型区最容易出油的季节，当气温升高，脸上的油脂就容易往外冒，加上汗水搅和，毛孔总会显的粗大，痘痘也特别容易冒出来，色斑颜色容易加深。 　　所以想要夏季很好地防油，一定要先注意好皮肤的清洁，只有清洁好皮肤，选用不油腻的保湿露和防晒霜。 　　夏日必备：吸油面纸 　　吸油面纸可以马上吸附多余油脂。在吸油之后，应及时洗脸，涂保湿霜。否则，会使皮肤丧失掉原有的油分，反而对皮肤不利。吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用一到两次即可。 　　推荐产品：Fancl无添加天然麻质吸油面纸、可伶可俐吸油面纸 　　推荐理由：这两款产品的吸油脂效果十分明显，广受好评。 　　止痒 　　夏日的肌肤问题不只限于脸部，除了脸部外，身体的肌肤也会出现或大或小的问题。高温使肌肤几乎每刻都处在毫无活力的状态，过敏、红肿等皮肤问题也会出现。 　　有时候在烈日下过度的曝晒没有做好防晒措施的话，容易引发日光性皮炎。夏日蚊虫多，如果在户外运动的时候更要小心蚊虫叮咬而引发各种皮肤疾病。 　　夏日必备：止痒产品 　　推荐产品：六神冰凉止痒雪芙、虎标万金油 　　推荐理由：六神冰凉止痒雪芙是一款专为夏日肌肤设计的产品，运用了“冷肤”技术，能在瞬间感受冰凉畅快，带走体表温度。将此产品喷在手上抹于额头或太阳穴，还能立刻振奋精神。他同时富含多种中草药，能安全有效的抑制蚊虫叮咬后的瘙痒，消退红肿。虎标万金油是老字号了，夏天有个蚊虫叮咬皮肤瘙痒都非常好用，适合随身携带。 　　物理防晒：顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就像镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成分。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA.典型的物理性防晒成分呈白色、糊状，且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限：对于肤色较深的人来说，其润色效果可能不太自然；对于肤质较干的人来说，不够滋润；不适合做全身防晒；必须使用卸妆产品帮助卸除干净，等等。 　　化学防晒：就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效，如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的。 　　天气预报告诉我们，讨厌的雨季即将过去，太阳公公将重新露出它久违的笑脸。而雨天一过也意味着凉爽的天气即将成为历史，等待我们的是最新一轮的夏日滚滚热浪。据皮肤专家介绍，夏季天气热，细菌多，是皮肤最容易滋生问题的季节，而生活在海边的厦门女性朋友，由于受到海风的侵蚀及比内陆更多的强紫外线的照射，皮肤更容易晒黑和老化，所以更不能忽略夏季皮肤的保养。
夏天不要吃辛辣的 还有不要吃太多的甜食 不要抽烟 刺激青春痘 常常按摩头部与太阳穴好像可以