科学饮茶今天就跟大家聊聊如何科学饮茶？首先很多人说茶是农产品，会有农药残余，在这里确切的告诉大家，即便有，农药是不溶于水的，泡着喝都没问题，吃茶叶就要注意了。科学饮茶一、为什么喝茶失眠？原因：茶中含有的咖啡因、咖啡碱在作用。既然要科学的饮茶，就要大概了解各种茶叶的特点。
饮茶有什么学问？
香茗非心亦为心，清水泥壶酿知音。一杯品酌苦不尽，一生相伴甘相随。客从远方来，多以茶相待，以茶会友往往是君子的待客之道，满心热情的要泡茶，却常常听到有朋友说：“不喝了，怕失眠，怕胃痛，怕上火……”，茶再好，没喝对，不但对身体没好处，反而会产生不良反应。科学饮茶今天就跟大家聊聊如何科学饮茶？首先很多人说茶是农产品，会有农药残余，在这里确切的告诉大家，即便有，农药是不溶于水的，泡着喝都没问题，吃茶叶就要注意了。
茶再好，也要学会科学饮茶，注意自己的身体状况，从茶的本质内含物质出发，明白以下几点，相信今后的你喝茶不会失眠上火，还能安神减肥降三高呢。科学饮茶一、为什么喝茶失眠？原因：茶中含有的咖啡因、咖啡碱在作用。咖啡因：原料细嫩，咖啡因含量越高，原料越老，咖啡因含量低，咖啡因泡出最快，1分钟左右咖啡因在水中已经溶解了60%—70%，也就是说，其实茶内大部分的咖啡因第一泡的时候是最多的，一泡以后的咖啡因已经非常少了，咖啡因在人体内的停留时间一般为6小时左右，且因人而异。
咖啡碱：（白色，非常容易溶于80℃热水）因此，容易喝茶失眠的朋友，尽量在睡前6小时喝，喝原料较老的茶，喝一泡以后的茶。如何科学饮茶二、喝茶会上火吗？寒性的绿茶和白茶喝了以后会去火（普洱属于中性茶）焙火的乌龙茶和红茶因为是温性的，多喝会上火消炎、降火、防辐射主要与茶多酚含量有关，茶多酚含量越高，效果越好。
（茶多酚含量较突出的茶：绿茶）科学饮茶三、脾胃虚寒喝什么茶？茶性主要分寒性、中性、暖性，越发酵茶性越暖，反之不发酵则茶性越寒。因此脾胃虚寒的朋友可以多喝红茶、熟普等，少喝绿茶、生普。喝茶减肥吗四、喝什么茶能减肥？喝茶能减肥主要是茶中的咖啡因、茶多酚、茶多糖能吸脂，含量越高，效果越显著。（代表性茶：绿茶、乌龙茶、普洱茶）喝茶失眠五、三高人群适合喝什么茶？茶降三高主要与茶中的茶多酚、茶多糖的含量有关，含量越高效果越明显。
（茶多酚、茶多糖含量高的代表性茶：黑茶、乌龙茶）喝茶失眠六、喝什么茶能镇静安神？喝茶能镇静安神主要与茶氨酸含量有关，茶氨酸高（增加α脑电波）（茶氨酸含量较高的代表性茶：白茶）喝茶失眠七、喝茶禁忌忌空腹喝茶；忌睡前饮茶；忌饮隔夜茶；忌饮头道茶科学饮茶根据自身的身体状况，学会科学饮茶，适合自己的才是好茶，选择适合自己的茶才会健康，才会长寿。
怎样喝茶更科学？
感谢悟空问答的邀请。 想要做到科学喝茶需要从两方面入手。 1，自身。我们想要科学的喝茶，就是考虑到健康的因素，那么我们就不能够随心所欲的选择茶叶和喝茶时间。首先得了解自身的体质状况。比如对茶碱喝咖啡的敏感程度，如果比较敏感，就要少饮用绿茶，乌龙茶一类，如果真想喝，也要挑对时间，尽量不要睡前饮用。
再比如个人的肠胃状况，如果肠胃比较薄弱，就尽量选择红茶和黑茶一类。再比如，如果你的体质比较偏热偏燥，那就尽量选择绿茶，乌龙茶一类。 2，茶叶。既然要科学的饮茶，就要大概了解各种茶叶的特点。比如绿茶黄茶乌龙茶一类内含物丰富，特别是茶多酚含量相对较高，具有很好的抗癌抗氧化作用，但同时刺激性也相对较高。
茶应该怎样喝才算科学？
喝茶论心情，品茶论心境！生活中大多数人都喜爱喝茶品茶，喝茶的讲究也越来越多了，但最注重的还是茶礼！经常听到的茶礼中就有这些：茶满欺人，小时候听过倒茶七分满，三分留人情，还有 就是顺序问题，先尊后卑，先老后少 ，先客后主，最后就是饮茶是的仪态！品茶意识亦是品味生活，苦中带有甘甜，涩中中却却又带有清香。。
谢谢邀请。这道题一题双问，那么就先来回答泡茶的问题：泡茶有大壶茶，小壶茶，紫砂壶茶，玻璃茶具茶，玻璃杯冲泡茶，瓷碗盖茶，还有专门用来煮茶的器具等等。怎么个泡法因人而异，因茶品种而异，茶叶投放，一看个人对茶的习惯程度，二看个人品味要求，三看场合需要，四要看对茶的所需（比喻说：闲时泡杯茶，观其色，嗅其香，品其味的享受。
跟那些大热天，还要干苦工，干力气活的，就完全不同了，前者是闲着品茶，后者是因为口渴而需要喝茶），还有那些五花百门的泡茶（那是有一定的商业虽要的，那不多评了，相信有点脑筯的人都会明白），所以怎么泡茶，个人认为，只要你泡出来自己喜欢就可以了，没有什么正确与不正确的标准。不过，要提醒一不，泡久的茶不好喝，经常这样喝会伤身体，放凉了的茶也不要经常喝（有关这些问题，我在前面的文章里有写过，喜欢的朋友可以去看看）。
高中生在学校喝什么茶好？
欧麦噶，我不得不感叹一句。高中生什么茶都好，只要适量。茶被某些人誉为“饮品之王”，可见它受欢迎的程度，加之中国几千年的茶文化，更是把茶赋予了更深层次的内涵。我上高中的时候有白开水喝就也很幸福了，因为开水都是限时限量供应，稍微一耽搁时间，去水房打水就没水了。说实话，泡茶喝需要心情，需要时间，高中生，有这时间做点什么不好？就算不学习，打打球出出汗也可以啊，就算不打球，泡泡妞也不错啊。