可以试试蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰,四味中草药做成的蒲公英龙须茶泡水喝!健脾祛湿效果佳!俗话说:“湿气在,百病害;湿气除,百病无”。在湿气重的情况下,建议可以喝点茶来进行改善。体内湿气重不重不能全靠感觉,要看看身体是否真的湿气重,可以从以下的几个方面来看是否体内湿气重:一:起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹,那么可以肯定你体内有湿了。

喝什么能祛湿气

现代人由于工作压力大,经常处于紧张的状态,又喜欢熬夜,不喜运动,平时饮食比较不规律,很容易有湿气的产生。在湿气重的情况下,建议可以喝点茶来进行改善。第一,首先推荐的是绿茶,因为绿茶没有经过发酵,能够很好的保持住绿茶本身的成分,如咖啡碱、茶多酚,这些成分有很好的消脂去湿的功效,但是要注意,绿茶是一个寒凉性质的茶,所以不能长期饮用,特别对于体寒的患者。

什么东西泡水喝能去湿气

首先谢谢邀请!暑热、多雨都易加重我们身体的湿气。湿重的显著症状:1)舌头胖大,舌头边缘有锯齿(我们常称此为齿痕舌);2)大便溏稀,粘到马桶上难冲干净;3)四肢无力、体重懒得动;4)阴部或阴囊潮湿;5)湿疹。排湿方法有很多,如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚、饮食祛湿等等。泡茶饮祛湿简单有效,很合适生活节奏快的白领一族。

推荐几种经典祛湿茶饮:1)芡实薏仁赤小豆煮茶饮(健脾祛湿、固肾利尿);2)山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮(健脾祛湿养胃);3)陈皮和茯苓泡茶饮(健脾祛湿、和胃理气);4)花椒姜枣泡茶饮(助阳祛湿补气血);5)菊花玉米须泡茶饮(排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖)愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉,还请朋友们多多指教!欢迎留言评论、点赞、分享、转发!意在传播健康养生、育儿理念。

什么中药泡水喝,可去除体内湿气

可以试试蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰,四味中草药做成的蒲公英龙须茶泡水喝!健脾祛湿效果佳!俗话说:“湿气在,百病害;湿气除,百病无”。湿气不除,人会莫名犯困、没有精神,嘴巴里感觉黏腻、发甜,嗓子不清爽,身体沉重、发懒。但是,湿气是怎么形成的呢?湿气的形成有两种途径:一是人体内的“气机”运行过慢,形成壅滞,为内湿;二是外界的“湿”侵入体内,为外湿。

体内湿气重不重不能全靠感觉,要看看身体是否真的湿气重,可以从以下的几个方面来看是否体内湿气重:一:起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹,那么可以肯定你体内有湿了。二:如厕时看大便清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。

不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。三:洗漱时看舌苔“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔白厚,看 起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

四:刷牙恶不恶心看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。五:小腿肚子发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。当身体有湿气时,就应该要及时排出,以免引发其他一些疾病。

日常用蒲公英龙须茶泡水喝祛湿效果佳!蒲公英龙须茶配方:蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰(做成茶包)用开水泡蒲公英龙须茶,静待三分钟,即可!蒲公英又称“尿床草”,可见其利尿效果俱佳,可以帮助身体排出更多的水分,并且蒲公英有“天然抗生素”之称,抗菌消炎,清热解毒,在增加排尿量的同时,还可以对尿路起到冲刷消炎的作用,对尿路感染也非常有好处!龙须又叫玉米须,玉米须泡出来的水,中医里面叫“龙须茶”,中医认为,玉米须性平,味甘、淡,可降血脂、血压、血糖,还能利水、消肿、泄热,对肾炎、肝炎、胆囊炎、胆结石等有效。

玉竹,味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。《本草纲目》中被称为上品,男女老少皆宜,其补益作用可与人参、黄芪相比。现代医学研究也表明,玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。玫瑰花,味甘微苦、性温,疏肝解郁、活血散淤和调经止痛。