1,请问用什么方法减肥既有效又健康

减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
关键要锻炼,反后多运动,吃饭不能马上就坐下,经常玩呼拉圈,跳绳,还可以溜冰
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜。
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药1年多了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完毕,希望采纳!

2,世面上最好的普洱茶是哪种拍卖价格最高的呢

你说的是生是熟```没有要看包装上的那个4位数字. 普洱茶生熟的主要区别就是熟饼经过卧堆,并适度发酵,可以直接饮用,茶饼呈现深黑色,汤色呈红褐色、汤色较红亮。 生茶是比较传统的加工工艺,当年的茶叶直接压制成饼,不经过人工发酵,靠时间和岁月的流逝,自然发酵,一般5到10年的茶才好喝。汤色呈金黄色,比较透亮,生饼霸气十足,起到刮油的功效,不建议餐前饮用。 收藏有升值的话要看你如何操作````你买一个1吨2顿的升上去了你也没钱赚.你买个几十吨的放着时间久了只要茶质可以```利息还是会有的``但是资金积压很厉害``` 茶叶不是别的``放好心态在做吧 有人把普洱茶当成古董收藏 自从去年云南马帮进厦以来,普洱茶就在市场上掀起了一股热潮。一时间,街头巷尾处处可见普洱茶店。面对这股普洱茶热,云南下关沱茶(集团)股份公司纪凌杰却显得忧虑重重:“市场鱼龙混杂,假货充斥,我们不得不直接到各处开设专卖店。”昨日上午,下关沱茶就在厦禾路上开出了其在厦门的首家专卖店。 云南下关沱茶(集团)股份公司是云南省规模较大的茶叶精制厂,年产普洱茶七千吨。即便如此,他们依然感到压力很大。因为,近两年来,随着普洱茶市场行情的走俏,普洱茶的生产企业一下子多了起来,目前云南省大约有三千多家企业都在生产普洱茶,好坏不一。有些茶饼外表看上去很漂亮,里面实际上是碎茶,消费者在购买时很难发现。“福建市场同样假货充斥,有些普洱茶就是在福建生产的。”纪凌杰说,目前在厦门,有品牌的普洱茶专卖店不超过五家。 在下关沱茶的专卖店内,记者看到了80多种价格不一的普洱茶品种。其中最贵的是上世纪80年代收藏至今的“七子茶饼”,一块茶饼仅357克重,售价却高达7000多元。这其实也是普洱茶迅速在厦门市场走红的原因之一,一位市民告诉记者,由于普洱茶有着越储存越好喝的特征,所以很多人把普洱茶当古董收藏,指望年限越久价格越高。 “其实我们不推荐市民收藏普洱茶,”下关沱茶公司相关负责人对记者坦言,一块普洱茶饼要升值,除了要有良好的储存条件外,对茶饼本身的品质更有严格的要求,“品质不好的普洱茶放再多年也涨不了价。” 专家建议市民,目前市场上超过十年的普洱茶少之又少,需仔细鉴别;同时,对于普洱茶越陈越香的品性,不能过度迷信。一般来讲,生茶存放十年可以达到比较好的品味,而对于一般的熟茶,只需要存放两到三年就可以提升到比较好的品味了。所以如果是做收藏之用,可以选择生茶,而如果只是一般的品饮,最好选择熟茶
对于好的普洱茶,我觉得它的最主要的味道就是喝了后会产生一系列的回甘和生津,也就是几小杯下去后你的口中会感觉回甜。普洱茶有生茶和熟茶之分,建议你喝熟茶和年份长一点的老生茶,别的就不说了,对于促进消化的作用相当明显。还有在此简单说一下生茶和熟茶,新的生茶属于绿茶系列,作用与普通绿茶差不多,生茶的茶汤为黄绿色,回甘和生津较为明显;熟茶属于黑茶系列,茶汤为为褐红色,建议有肠胃病的人可以多喝。好的普洱茶不论是生是熟,在良好的条件下存放的时间越长越好喝。。至于厂大朋友能否接受,这就不好说了,萝卜白菜各有所爱嘛。因为目前市场上的普洱茶太多了,不正宗的也很多,但愿你购的茶是正宗的普洱茶。。普洱茶的价格目前己是热起来后的最低点了,建议你购点价格2-3毛/克的茶就行了,当然普洱茶的品质和味道不能用价格的品牌来衡量,关键是要适合你的口味,多走走茶庄,多喝试尝一些茶,找到一二款适合你的茶,购1-2kg就够了,慢慢的品。。。

3,长胖了怎么办

食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥, 简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。~~~~~~~~希望被采纳。
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药1年多了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧!!! 回答完毕,希望采纳!
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。 具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你~
我有减肥的亲身体验,而且成功后两年没有一直没有反弹,以前试过减肥茶、减肥药、苹果餐……一直效果不佳且停药即反弹。现交流一下自己的 经验: 1.调整生物钟,养成良好的起居习惯。(我自己是每天六点半起,晚上十点左右就睡,因为这样我能保证每天早晨排便) 2.早餐大包子两个,豆浆,面条(或米粉)一碗(中碗); 午餐:米饭两碗(小碗的),炒蔬菜一份,肉少许。 晚餐:下午五点左右吃,生的蔬果(西红柿等能生吃的蔬菜),米饭一碗(小碗)。务必做到晚餐滴油不沾,吃些刮油的生蔬菜。七点之后不喝水! 3.晚上快走至少半个小时,运动后不喝水。 减肥成功后,胃口明显小了很多,现在随便吃了,但是晚上一定少吃少碰油腻! 减肥贵在坚持,管住自己的嘴!少吃多运动,刚开始可以少吃多餐,忌一切零食(包括牛奶、酸奶等),唯一的饮品是温开水或普洱茶(多在上午喝)。 每个人体质不同,如果不能控制饮食和坚持锻炼,你也可以试试经典塑身胶囊,没有副作用和附加条件,我们单位的都在用,都说效果很好。
我也胖了哦。少上网很重要,吃过饭不要马上坐在电脑前,充足的睡眠也很重要。加强运动,网上有瑜伽视频,你可以学着做,效果很好。
健康减肥方法包括:   1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥.   2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则  1 、主食不一定必须吃;   2 、不必拒绝肉类;   3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果;   4、能运动减肥的不要节食减肥,能节食减肥的不要手术减肥;   5、减肥是为了身材美,但减肥也需要注意健康;   6、多吃红色食物,少吃高脂食物能帮你少长肉;   7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡,以不影响身体健康为前提;   8、不要轻易选择手术减肥,尽管相对比较成熟,但是也不能解决根本问题 嘻嘻!!!!坚持不了的话也可以试试美姿芦荟减肥胶囊,效果很好的