一些胃肠疾病患者，对咖啡因敏感者是要慎重，不喝或少喝，同时也不建议喝浓茶。二，久喝普洱。说喝普洱茶可以刮油，那真是一种错觉而已。普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用，并不能帮助减肥。那么普洱茶是否有减肥效果呢？由于人的个体千差万别，先天因素各不相，而且每个人每天摄入的食物也千差万别，因此很难通过实验来验证普洱茶是否减肥，只能通过分析普洱茶中的化学成分，来判断是否有减肥作用。
喝普洱茶减肥有哪些注意事项？
谢谢邀请普洱茶在目前分类上尽管属于黑茶，但是争议一直不像其他茶那样的分类让人无话可说，就是因为普洱茶有熟茶和生茶，黑茶属于后发酵茶，这样的定义普洱熟茶可以勉强算数，而普洱生茶可以说就不搭架了，很多人根据传统的普洱生茶应该算作晒绿茶，我倒是赞同。普洱茶在减肥上，主要的功效就是分解脂类，其效果最明显的是普洱生茶，就是我想说的普洱生茶属于绿茶的原因，在绿茶中保留了茶多酚中的儿茶素，儿茶素的EGCG经过科学证明是可以分解脂类，达到去脂减肥的效果的。
但是，请大家一定要注意，茶的减肥是靠茶多酚在肠道内长期存在，持续的发挥作用才会有效果的，所以开喝茶减肥必须持之以恒的喝茶，而不是一天三顿饭的那么简单。同时注意饮食，脂肪的堆积不是一朝一夕的，去除更是困难，我们必须从健康饮食开始注意防范。茶叶里不仅有茶多酚，还有咖啡因，在喝茶的时候，睡觉之前，如果睡眠质量不好的不要喝茶，或者不要喝浓茶。
女性喝普洱茶减肥需要注意哪些？
一，改变生活习惯。脂肪堆积的原理在于营养过剩，之所以营养过剩关乎两个方面，摄入与消耗。摄入是吃，吃得好吃得多，消耗是动，运动少多坐少动。故而，改变吃得好运动少的生活习惯是首要因素。二，久喝普洱。普洱是指普洱熟茶，消膏降脂，云南人称为刮油。关键在于坚持不懈，喝个几天是没什么用的。三，不仅是女性需减肥，男性更需减肥。
谢谢邀请回答此问题普洱熟茶和生茶哪个减肥效果好，我觉得应该搞清楚以下几点1. 人类为什么会肥胖，造成肥胖的原因有哪些？2. 哪些方法可以削减造成肥胖原因的因素？3. 普洱茶能不能起到减肥效果？如果有效果，效果能有多大？是什么物质在发挥减肥作用？4. 普洱熟茶和生茶两个之间有哪些区别？两种的区别是否是影响减肥效果的主要成分。
搞清楚以上四点，普洱生茶和熟茶哪个的减肥效果好或者普洱茶是否真能减肥，自然就有结果了。首先分析第一个问题，造成肥胖的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量，并且平时运动少，基础代谢率偏低，造成脂肪细胞数量增多从而使人变胖。当然肥胖还与遗传、心理因素以及生活习惯有关系。有些人先天消化吸收功能强，有些人先天干吃不胖，这种情况不在我们分析范围之内，我们分析的是对某一个人而言的。
有哪些方法可以削减造成肥胖的因素呢？从上分析可以看出，只有摄入等于或小于消耗，不要产生多余的能量积累而使脂肪细胞增多，人才不会变胖。所以，要么控制饮食，要么多消耗摄入的能量，或者通过其它途径减少脂肪细胞数量，人才可能不会肥胖。因此，要么少吃饭，要么多运动多消耗。最后就是通过其它方法达到减肥效果，现在广告的有好多减肥方法，但效果就不得而知了。
我觉得要用多种方法同时进行，才可能会有控制体重，单独控制一个方面，可能会使其它因素消减了效果。那么普洱茶是否有减肥效果呢？由于人的个体千差万别，先天因素各不相，而且每个人每天摄入的食物也千差万别，因此很难通过实验来验证普洱茶是否减肥，只能通过分析普洱茶中的化学成分，来判断是否有减肥作用。通常大家说普洱茶能减肥，是因为普洱茶中的酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，它对脂肪有分解作用。
但这个酶对脂肪的分解作用到底有多大，会不会因人而异，这些还有待更深入的研究。最后说说普洱生茶和熟茶的根本区别。普洱生茶是云南大叶种茶经晒青而加工成的茶叶，它没有经过深发酵。而熟茶是生茶的原料晒青毛茶经过渥堆发酵而加工出来的一种茶。确切的说，生茶和熟茶是两种不同工艺的茶，好比是绿茶和红茶之间有区别一样。
普洱熟茶经过发酵，许多有机物质发生变化。但变化的物质对减肥有多大功效，也没有个具体的衡量标准。因此，个人觉得，我们喝茶，主要的作用是解渴，是喜好，是文化，是习惯。如果喜欢喝生茶，对你来说就是生茶好，如果喜欢喝熟茶，对你来说就是熟茶好。至于减肥效果，对于喜欢喝茶的胖点的人，我们就当两种茶都有好的减肥效果，只有这样，我们才能愉快的喝茶，才能有好的心理作用。
普洱茶怎样喝才能减肥？有多大效果？
一到夏季，天气渐渐开始热起来，大家也开始焦虑起来身上的赘肉。希望通过简单快速的方法来去除。普洱茶可以说是最受欢迎的方式之一。普洱茶确实对代谢有促进作用。但是说喝普洱茶可以刮油，那真是一种错觉而已。这是因为普洱茶中的咖啡因等成分有一定关系。咖啡因对消化道的蠕动有影响，可引起胃液和胃蛋白酶分泌的增加。因此，喝茶容易给人产生解除油腻的感觉，很容易饿。
普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用，并不能帮助减肥。但它有确实是一种不错的饮品，普洱茶冲水喝几乎不含脂肪，热量低到可以忽略。口感醇厚清香，是帮助摄入足量水分的很健康的选择。普洱茶还含有多种“生物活性成分”，比如多酚、黄酮、咖啡因等对我们的健康有益。但是一些胃肠疾病患者，对咖啡因敏感者还是要慎重，不喝或少喝，同时也不建议喝浓茶。