我们内地平常喝的茶都是散叶型，这种粒粒茶我们以前没有见过，福建小伙子告诉我们这是福建名茶一一黄金桂。小暑节气应当保证睡眠时间很多人有熬夜的习惯，到进入小暑以后，即使有这方面的习惯也应该改一改，毕竟小暑以后气温升高，睡眠不足的话会导致精神注意力不集中，容易发生事故。
春天该喝什么样的养生茶？
您好，我是forest医生祥子，虽然已经到了夏季，咱们仍然还是要谈谈关于【春天该喝什么样的养生茶？】这个话题，可备每年的春季养生饮用。春天就是推陈出新的季节，宇宙万物充满生机，开始复苏繁荣。人体也是这样，五脏六腑应季而动。就传统养生文章来说，《黄帝内经》最具有代表性。下面，forest医生祥子为大家背诵并讲解一下《黄帝内经》对春季气候特点的描述以及人体该如何养生。
关注@forest医生祥子，关爱健康养生一、《黄帝内经》对春季物候的认识“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这段话的意思是，在春季的这三个月，世间万物就是推陈出新或者新陈代谢的时候，世间万物开始苏醒、复萌，趋于一派朝气蓬勃、欣欣向荣的景象。二、《黄帝内经》教人在春季如何养生“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这段话就是教人如何养生，春天适宜晚点睡、早点起，早晨起来要在庭院锻炼，以促进人体脏腑气机舒展、升发；把头发披散开来，衣服要宽松舒适，避免束缚自身的升发之机；对待任何物种或生命，只能给予它、奖赏或者调养它，不能惩罚它，或者说不要扼杀它。
这就比如春天你摘下一朵花，秋天就会少结一个果，就会影响到生命过程的荣盛，影响到下一步脏腑气机的活跃性。季节和世间万物就是周而复始、生生不息的过程，人体脏腑气机同样也是。如果春天不养，就会影响到夏季；夏季不养，就会影响到秋季；秋季不养，就会影响到冬季，冬季不养就会影响到春季。就会出现该热的季节不热，该冷的季节不冷，大自然一切也都会影响到人体，不正常的气候就会出现不正常的气机，也就导致了疾病的发生。
养生也是如此，春天就要懂得如何运用养生，否则就会影响到肝脏，而肝脏的特性却是“喜畅达、恶抑郁”，一旦肝气抑郁就会影响到心神，心神失养就会气血不足，为人体提供的营养物质也会受到影响。@forest医生祥子，为您解说健康养生三、春天适合的养生茶既然了解了春天的物候特点和养生知识，这样也就知道了春天该如何养生了，下面@Forest医生祥子 为您介绍一款适合春季服用的养生茶。
当归6克 橘皮6克 菊花6克 决明子6克薏仁6克共同煎煮当茶饮用。当归活血养血；陈皮理气健脾，燥湿化痰；菊花平肝清肝，滋阴明目；决明子清肝明目，润肠通便；薏米仁，利水渗湿，除痹，健脾止泻。五味药共同应用可以起到活血养血，健脾利湿，疏肝理气和滋阴明目的效果，适合春季养生饮用。四、使用注意由于决明子有轻度泻下的作用，凡是脾虚泄泻体质的人群可以去掉决明子。
炎炎夏日，你喜欢喝什么茶？
我的家乡是在浙西山区，从小就喝绿茶。绿茶是茶叶的一种。经杀青、揉捻、干燥，大部分白毫脱落，浸泡后既为绿汤。绿茶可分为四种：蒸青茶，烘青茶，晒青茶，炒青茶，尤以龙井最为闻名，只是那时候本地茶叶做工没有那么精细，比较粗大而已。 老家盛茶的器皿是一只比较大的缸，抓一把茶叶扔进去，然后将开水倒入。口子上有“可以清心也”几个字，读书以后才懂得其实是一句回文诗，感觉很有意思，渴的时候经常用大碗盛茶水喝，味道很是地道。
女儿工作以后，单位里发了普洱饼茶，普洱茶产于云之南，让我们想到了大理，想到了香格里拉，饮茶像一种文化，但凡夫俗子不会体会其中的情调或意境，什么小桥流舫、茂林修竹、避暑荷亭、名泉怪石等对我们好像有点远，依着窗棂也读不懂月下独酌，只在客厅书斋设一几两椅对饮，或置一小桌围坐共饮，足矣 单位同事关心我，劝我喝点红茶，红茶发源于福建武夷山区，以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
你喝过的最好喝的茶是什么茶？
谢谢提问者！人和茶也讲究缘份的，缘份来了，满心欢喜，缘份去了，满心回忆！很多时候的不经意的邂逅，就是流连……。上世纪九十年代初期，我陪朋友去一个福建人开的沙发店定制沙发，一个福建小伙子接待了我们，陪我们看了一圈后，邀请我们到店里面喝茶。拥挤的店堂角落有一个小桌，上面有一个小红陶茶盘，茶盘上有一个小红陶茶瓯(壶)和三个红陶小品茶杯，小桌旁有三个小矮凳。
我们坐在小凳上，小伙子一边烧水，一边拿出来一个铁茶罐，开盖示茶，粒粒翠黄。我们内地平常喝的茶都是散叶型，这种粒粒茶我们以前没有见过，福建小伙子告诉我们这是福建名茶一一黄金桂。我们不懂，以为他说这些茶比黄金还贵，很是敬慕。不想，福建小伙放了一大勺茶叶在壶里。这对于那时候平常泡茶只放几片散茶叶就泡一杯茶的我来说，很是惊讶一一奢侈！奢侈！小伙子一番操作后，倒茶入杯，让我们品尝。
实际上我们不习惯这种喝茶方式，为了应付场面，也假装了解似的，学着小伙子端茶闻香。不想，一股桂花香扑鼻而来，浓烈而又醇香，如秋夜中的桂花香，又如春天晨风里的兰花香，这兰桂之气深深……入心，入脾，入肺……神清气爽。轻啜一口，含香满腔，吞咽徐徐，顺滑异常，美之美矣。后来我接触过很多类似的珠粒型茶，台湾的冻顶乌龙茶，福建的铁观音，也接触过黄金桂，但是，自己泡出来的黄金桂，总感觉不到那时候的味道了，……。
夏天喝什么茶比较好？能够去暑养生？
【1】仲夏苦夜短，开轩纳微凉。仲夏就是指夏季的第二个月，也就是五月份，这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了，夏夜虽短，但是在既没有风扇也没有空调的古代社会，恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。现在已经进入比五月更热的六月中旬，很多人已经开始吹风扇开空调，靠冷饮续命了。热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉，然，一冷一热，身体肯定很难接受，小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒，一热就想来一根，没几天就感冒了。
是以，冰棒、冰饮、冰西瓜虽爽，可不要贪杯！【2】炎炎夏日，小百认为长时期饮用过冰冷的饮品，虽然短时间能起到降温的效果，但是只是一时之效，并且对身体也是不利的。很多人觉得夏天喝茶，尤其是热的茶，很难入口，本来烈日当空就很煎熬了，还要喝热茶，这不是雪上加霜吗？其实不然，喝茶可不是冷天的福利，夏季饮茶，更有消暑降温的效果，预知原因为何，请听小百为您分解。
【3】夏季出汗多，喝茶来补水。一到夏天我们饮水的次数和饮用量都会增加很多，这是因为酷日当头就算不运动也会汗流满面，要是稍微运动一下就更不得了了，所以，夏季我们常常会处于流汗过多，身体缺水的情况。“多喝水”在夏季就不是一句客套话，而是一句实在话了。很多人不爱喝没有味道的水，那怎么办呢？喝茶呀！【4】茶叶，你不知道的夏日“妙药”！提神醒脑：茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能使中枢神经系统兴奋，起到提升醒脑，缓解疲劳的作用，为什么有人会觉得喝了茶睡不着觉呢，就是咖啡碱在作怪了。
消热解暑：发酵程度低的茶叶，含有大量的多酚物质，性凉，适合夏季饮用，炎炎夏日，喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。利尿、降脂：茶中富含咖啡碱和儿茶素，咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌，促进吸收，利于肠胃消化，同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢，改善人体脂肪含量。【5】夏季解暑哪家强？绿茶绿茶是未经发酵的茶类，也是目前最受欢迎的茶之一。
喝绿茶的好处有很多，诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热，酷暑难耐，汗流浃背是夏季的常态，流汗过多导致钾离子的流失，而绿茶里含有丰富钾元素，可以及时为人体补充所缺钾元素，提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。普洱（生茶）普洱生茶未经发酵，含有大量的茶多酚，茶味芳香，具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能，而且普洱茶味道甘甜香醇，回味无穷，是夏日解渴的上佳饮品，可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。
【6】金银花茶金银花本名不叫金银花，而叫忍冬，金银花一名出自《本草纲目》，原来是忍冬花开始为白色而后为黄色，因此得名金银花。金银花性甘、味寒，是一味常用中药，能够治疗部分热性疾病，比如热风感冒，咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒，提神醒脑的作用。菊花茶菊花茶是生活中最为常见的饮品之一，各种场所都能见到，男女老少皆宜，具有清热解毒、清肝明目的作用，女性常喝还能美容养颜。
今日小暑，饮食上吃点啥好？又该如何养生，安度苦夏？
我是杜家，我来回答。小暑是24节气当中的11个，意思从小暑开始，就正式进入夏季，天气开始炎热，吹过的风都是温热的。今年的小暑，属于三伏的头伏，加上今年雨水比较大，空气中是又热又潮湿的，所以饮食应当以祛湿清淡清凉为主。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！小暑节气在饮食上应多吃清淡的食物小暑开始，温度就逐渐增高，吹过的风都是温热的，人们应该多吃清淡的食物，尽量避免吃肉类食物。
个人推荐苦瓜，黄瓜，芹菜，或者是苦菊，这些蔬菜清凉解暑，在小暑甚至三伏天适当的多吃一些，对身体是有好处的。而肉类或者是烧烤类的食物，虽然夏季正是吃这些食物的时候，但一定要克制，不能吃太多，我就比较喜欢吃烧烤类的食物，到进入小暑以后吃的次数太多，肯定会上火的。小暑节气应当保证睡眠时间很多人有熬夜的习惯，到进入小暑以后，即使有这方面的习惯也应该改一改，毕竟小暑以后气温升高，睡眠不足的话会导致精神注意力不集中，容易发生事故。
天气炎热，人们本身就容易心烦意乱，如果睡眠再不能保证的话，很容易发生事故，甚至有可能出现血压升高等一系列问题，对健康的影响很大。小暑节气的锻炼应当选择不热的时候很多人有锻炼的习惯，进入小暑以后，天气格外炎热，锻炼的时间应当选择早晚，不要选择上午或者下午，过于炎热的天气加上锻炼，对身体不利，起不到健身的效果不说，还容易发生问题。
个人比较推荐小暑以后，锻炼时间选择晚饭后，以舒缓的运动为主，逛公园，走山等，既凉快，也能起到锻炼的效果，因为小暑以后天气温热，本身消耗就很大，在过于激烈的运动，反而不利于挺健康，尤其剧烈运动大量出汗，对身体反而有害。小暑可以选择多吃一些酸的水果小暑以后天气炎热，很多人吃饭都没有胃口，这个时候可以选择一些酸的水果来增加胃口促进食欲。
像杨梅，草莓，山楂，乌梅等，味道都比较酸甜，对促进食欲是有帮助的，在小暑节气以后，食欲不佳的朋友可以选择这些水果吃，效果真的不错。进入小暑，可以选择吃莲藕小暑以后是荷花盛开的季节，而莲藕品尝的季节也是盛夏，这个时候的藕特别新鲜，汁水也比较丰富，怎么吃都很好吃。推荐大家把莲藕用小火炖烂以后，凉了切片涂抹上蜂蜜，味道很好吃不说，还能促进睡眠，很多南方人都喜欢这么吃。