月经期间选择一些温性并且性不寒凉的水果来吃，同时也需要注意不要选择会引起燥热的水果，以免导致经血过多。也相信很多女性都知道在月经期间是忌口的不可以吃一些辛辣刺激冷的食物，那么水果又应该怎么吃呢？我们都知道水果当中含有丰富的维生素以及膳食纤维，特别是对于行经期的女性来说它可以防止经期便秘，盆腔充血以及防止下身部位的水肿，一些属性偏冷的水果却并不适宜在月经期间使用，所以要有选择性的来食用水果。
月经期间能吃什么水果？
月经是女性每个月的规律出血所导致的一种生理现象，是维持女性身体健康必不可少的。也相信很多女性都知道在月经期间是忌口的不可以吃一些辛辣刺激冷的食物，那么水果又应该怎么吃呢？我们都知道水果当中含有丰富的维生素以及膳食纤维，特别是对于行经期的女性来说它还可以防止经期便秘，盆腔充血以及防止下身部位的水肿，然而一些属性偏冷的水果却并不适宜在月经期间使用，所以要有选择性的来食用水果。
月经期间选择一些温性并且性不寒凉的水果来吃，同时也需要注意不要选择会引起燥热的水果，以免导致经血过多。俗话说，“每日一苹果医生远离我”，除了可以补充身体所需要的维生素之外还可以促进肠道的蠕动，增强机体的免疫能力，除了苹果之外，还可以吃无花果，西红柿，草莓等。那么像桃子、橘子、荔枝、龙眼、菠萝石榴葡萄则是属于温性水果也是适合在行经期间使用。
若在经期的时候不小心吃了一些比较生冷的水果，像是刚刚从冰箱里面拿出来的葡萄等可以适时的喝一些热水，红糖水，生姜水，或者用红枣煮水喝。指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科。擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
月经期间可以喝什么花草茶？
经期适合喝的花茶有以下几种： 1、薄荷甘草玫瑰茶 材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。 做法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。 功效：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。
2、月季花茶 材料：月季花5朵，黄酒10豪升，冰糖适量。 做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。 功效：月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。 3、芙蓉莲蓬茶 材料：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。