日本美容专家普遍认为，头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题，按摩手法也相对简单，只要记住几个基本动作就OK了！按摩步骤1、应对眼部疲劳充血黑眼圈按摩前头部，让眼睛更明亮。POINT22、应对倦怠疲劳按摩头顶部，让全身得到放松。
按摩减肥真的有效吗？
按摩减肥，一般说的是消水肿瘦不瘦不一定，坚持下来对身体好是一定的秋季特别容易感觉浮肿、疲劳、畏冷、四肢沉重，其实只需要短短10秒，就能让你判若两人。日本美容专家普遍认为，头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题，按摩手法也相对简单，只要记住几个基本动作就OK了！按摩步骤1、应对眼部疲劳 充血 黑眼圈 按摩前头部，让眼睛更明亮。
具体方法是，无名指放在距离头顶中央1cm处，小指置于发际线，手指用力向后提拉头皮，绕圈5次。 POINT2 2、应对倦怠 疲劳 按摩头顶部，让全身得到放松。 具体方法是，手指自然展开置于头顶，中指距离头顶中央1cm，绕圈5次。3、应对耳朵疲劳 夏季疲倦 目眩 按摩侧头部，排除代谢废弃物。 具体方法是，拇指放在耳朵后方发际线处，其余4根手指自然展开，向后打圈按摩头皮5次。
4、应对肩酸 血流不畅 畏冷 按摩头后部，促进血液循环。 具体方法是，拇指放在耳后发际线处，其余4根手指放在头后部，中指距离中线2cm左右，向上提拉头皮打圈按摩5次。 5、应对热伤风 背部问题 按摩颈部，提升免疫力。 具体方法是，用拇指按压发际线位置，距离中线1.5cm处，绕圈5次即可。6、根据想要起到的效果，可以更有针对性地进行按摩。
瘦身包和按摩减肥都靠谱吗？
基本上不靠谱，我研究过瘦瘦包，主要成分是一些补气、血的药材，比如当归、黄芪、白芍、艾叶等，中药讲究配伍，这种胡乱搭配的药如果吃进去会有危险，但好在他们只是通过加热方式从皮肤吸收，这样药力微乎奇微。但是确实有人瘦了，那么原因和奥秘在哪里呢？答案就在饮食控制上，几乎所有的减肥法都要求控制饮食，而瘦瘦包不仅要求控制饮食还要求控制饮食，因为研发这款产品的人非常清楚，大部分肥胖是痰湿体质，减少饮用水就会减少湿气，湿气减少了不仅减肥还可以提升身体状态，所以很多使用者就说有效。