孕妇当然可以喝蜂蜜柠檬水，对自身和宝宝健康均有不少益处。有理气益胃、袪寒暖身的作用。气血两虚体质的人除了有气虚症候外，常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。可反复多次焗泡，有益气、养血作用。（图片来自网络如有侵权请联系删除）而且，奶茶里面含有过多的糖分，有造成高血糖和肥胖的风险，孕妈咪们偶尔喝喝可以，尽量少喝为妙。

柠檬蜂蜜水孕妇能喝吗？

柠檬蜂蜜水孕妇能喝吗？柠檬蜂蜜水酸酸甜甜，很多女生都喜欢喝，我自己也经常自制来喝，比起超市里各种碳酸饮料简直是最健康的饮料之一了。孕妇当然可以喝蜂蜜柠檬水，对自身和宝宝健康均有不少益处。一、孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处：1、柠檬中大量的维生素C，不仅是身体合成胶原蛋白的必备元素，也是抗氧化的高手。怀孕期间皮肤变得敏感，容易长斑长痘，喝些柠檬水能够提高皮肤抗氧化能力，促进胶原蛋白生成，减少皱纹，减轻色素沉淀，使皮肤变得白皙水嫩。

此外维生素C还具有预防感冒，提高身体免疫力的作用，对孕妇和宝宝健康非常有益。2、柠檬含糖量很少，而且其中的柠檬酸还具有稳定血糖的作用，血糖水平较高的孕妇可以喝些柠檬水，在血糖稳定的情况下可以加少量蜂蜜。3、蜂蜜中含有丰富的果糖，能够为孕妇补充能量，减轻孕期身体负荷加重带来的疲劳感，再加上柠檬的酸味，能够提神醒脑，减轻孕期反应，促进食欲。

4、蜂蜜和柠檬中都含有天然的抗炎成分，对一些细菌有抑制作用。尤其对于各种消化道炎症有一定消炎作用。5、蜂蜜润肠通便的功效一流，孕晚期容易大便干燥，极易导致痔疮的发生。孕妇常喝蜂蜜水能够软化大便，促进肠胃蠕动，预防便秘。二、蜂蜜柠檬水的做法：做法1：柠檬洗净切片，两端的尖切掉不要，蜂蜜根据个人口味酌量，一起加入温开水冲泡，放置半小时后就可以喝了。

做法2：柠檬去皮，用榨汁机打成柠檬汁，加温开水冲调，然后加入蜂蜜。不管哪种方式，一定要用温水，以免破坏柠檬和蜂蜜中的有效成分。需要注意的是，孕妈妈们尽量自己制作蜂蜜柠檬水，安全卫生。外面卖的瓶装可能含有一些食品添加剂，买的时候一定要看清成分表，蜂蜜也要选优质一些的，劣质蜂蜜添加了额外的东西，不仅起不到保健的作用，反而对孕妇身体和宝宝有害。

女人冬天喝什么茶比较好？

冬季是养生的好季节，除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖，天冷时，懂得暖身茶，可以从根源上解除身体的寒冷，久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶，不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群，多喝姜茶能促进血液循环，既可暖身驱寒，又可预防感冒。要做到冬季暖身，关键要做到补益气血、温阳散寒。

一般来说，中老年人一般是气虚和阳虚体质多见，而年轻人一般是气虚和血虚体质多见；男性冬季怕冷常因阳虚，而女性怕冷常因气虚和血虚，个别则是以上混合体质。因此，泡暖身茶不必盲目追求材料多、功效全，而应根据自己的体质，以达到更好的效果。不同的体质针对的养生茶不同，根据自己的体质看看冬天喝什么茶好吧！气虚体质在冬季，气虚体质的人群除了怕冷之外，还容易疲乏气短，平时抵抗力弱而容易感冒，活动量稍大一点就容易出虚汗。

参芪暖身茶材料：高丽参片5克，黄芪10克（若担心燥热，建议加入麦冬5克）；做法：材料一起放入保温杯，加沸水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡，有补气暖身功效。气血两虚体质气血同源，气虚往往和血虚共见，其中女性尤其常见。气血两虚体质的人除了有气虚症候外，还常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。

气血双补暖身茶气虚偏重：黄芪10克，红参片5克，红枣15克去核切丝，喜欢甜食者可加入适量红糖；血虚偏重：黄芪10克，红枣15克去核切丝，桂圆肉5克，枸杞5克，喜欢甜食者可加入适量红糖；做法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡，有益气、养血作用。阳虚体质阳虚体质者一到冬天特别怕冷，特别是胃脘部、胸背部和腰膝部。

他们喝凉的东西或进食寒凉性质的饮食后会感觉胃寒加重，甚至出现腹泻的情况。这时关键要暖胃袪寒。陈姜大枣暖身茶材料：陈皮3克切丝，生姜3片，大枣10克去核切丝；做法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。有理气益胃、袪寒暖身的作用。血虚体质女性由于生理原因，加上为了保持苗条而常常节食减肥，所以容易导致血虚。

深色的蜂蜜品种，比如枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜等，含矿物质比较丰富，有一定滋补养血的功效，在泡冬日暖身茶时，这类体质的女性可视个人口味加入适量蜂蜜。桂圆枸杞暖身茶材料：桂圆肉5克，枸杞5克，红枣10克去核切丝，喜欢甜食者可加入适量枣花蜜冲服；做法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用，可养血暖身。

丹枣暖身茶材料：丹参10克，红枣10克去核切丝，喜欢甜食者可加入适量红糖冲服；做法：所有材料一起放入保温杯，加开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。我国历代医家对丹参的功效推崇备至，认为丹参既能补血，又能活血。对于血虚兼血淤人群，这杯暖身茶就非常适合了。平和体质平和体质者往往先天禀赋良好，后天又调养得当。

孕妇，可以偶尔喝一下奶茶、烧仙草吗？有没有什么建议呢？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！奶茶有解油腻、帮助消化、缓解疲劳、醒脑提神和利尿解毒的功效，是很多人都喜欢的一种饮品。（图片来自网络如有侵权请联系删除）不过奶茶的主要原料就是红茶粉，而红茶里面含有咖啡碱，会加重孕妈咪心脏和肾脏的负担，而且还会妨碍孕妈咪体内铁和钙的吸收，孕妈咪过多的饮用浓茶还会导致胎宝宝胎动频繁、体重减轻等危害。

而且目前市面上出售的大多数几块钱一杯的奶茶，大多是用奶精和甜蜜素再加上红茶粉勾兑而成的，根本谈不上什么营养价值。而奶精是氢化植物油、糊精、奶油香精、乳化剂、抗结剂等的混合物，含有大量的反式脂肪酸，摄入过多容易使糖尿病、心脑血管病的发生率增加，对健康不利。（图片来自网络如有侵权请联系删除）而且，奶茶里面含有过多的糖分，有造成高血糖和肥胖的风险，孕妈咪们偶尔喝喝可以，尽量少喝为妙。