《食疗本草》说：”大枣主调中益脾气，令人好颜色，美志气“。中老年人，也比较适合选择红枸杞，因为他们的免疫力相比较于年轻人都会比较低，精神也不太好，适当的泡枸杞水，有助于提高身体素质，精神也会更充沛。我们可以根据自身情况来选用下列组合应用，都会收到较好的效果。
什么和枸杞一起泡茶最养生？
养生是当下最被重视的事儿，每个人都可谈出点道理，但又说不太清晰。最养生，这事儿说起来有点难，没有绝对的道理，只有适合你的才可以说是最养生了。枸杞和什么泡茶最养生，我可以帮你分析，为你提供最佳方案。枸杞，是古往今来都一直好评如潮、应用广泛的补益药，更是一味药食同源的好材料。中医经典著作中对枸杞的功效作用有很明确的认识《本经》中说：“久服坚筋骨”。
《别录》中认为：“补内伤大劳嘘吸，坚筋骨，强阴，利大小肠”；“补益精气，强盛阴道”。《药性论》记载：“补益精诸不足，......明目，安神”。枸杞在临床应用上范围面广、作用温和、味道甘平。我们可以根据自身情况来选用下列组合应用，都会收到较好的效果。一、老年人体质虚弱1、枸杞 大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。
二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。二、长期用眼工作人员枸杞 菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。
三、肾阴不足的心悸、失眠枸杞 百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。四、肝肾阴虚的头晕目眩、遗精、自汗、盗汗、虚劳咳嗽等。枸杞 五味子（枸杞、五味子各10克，白糖适量煮沸后饮用）枸杞补肾益精，五味子收敛固涩入心肾经，二者相配补肾益肝，润肺止咳，生津开胃。
五、气虚便秘、老年便秘枸杞 桑椹、玄参（枸杞、桑椹、玄参各20克，水500克煎煮取汁喝）枸杞养阴益精，桑椹阴补血、生津润燥，玄参滋五脏之阴，三药配合滋补气血、润肠通便。六、轻度脂肪肝枸杞 菊花、绿茶（枸杞、菊花各10克，绿茶5克加水500毫升，烧开后倒入杯中饮用）枸杞最新研究能抑制脂肪肝在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生。
枸杞子中含有的多糖对肝肾起到非常不错的保护和修复作用。菊花清热解毒、平抑肝阳。绿茶有降低胆固醇，强化血管，防止动脉硬化，降血压，减肥等作用。三者配合能有效的发挥调理肝脏、保护肝脏的功效。七、提高免疫力枸杞 西洋参 黄芪（枸杞、黄芪各10克，西洋参5克，煮沸20分钟后代茶饮）现代研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
西洋参补气养阴生津。《医学衷中参西录》：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。黄芪补气升阳、益卫固表，治劳倦所伤，五脏虚衰，年老体弱。《名医别录》：“补丈夫虚损，五劳嬴瘦，止渴.......益气”。三药组合应，补气养血、养阴生津、固护营卫，提高免疫力。八、糖尿病枸杞 山药、桑椹（枸杞、山药各20克，桑椹50克水煎二次，每次用水400毫升，煎半小时）枸杞补虚生精，枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。
山药补脾胃、益肝肾。《本经》这样评价：”主伤中，补虚赢，......补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明“。桑椹滋阴养血、补肝益肾。《新修本草》：”山药单食，主消渴“。上三药泡水喝，可作为糖尿病患者的常用饮品。九、美容养颜枸杞 玫瑰花、大枣（枸杞20粒、干玫瑰花5朵、大枣3枚80度左右的水冲泡即可）枸杞补肝肾。
玫瑰花疏肝解郁，调理女性月经。大枣补中益气养血。《食疗本草》说：”大枣主调中益脾气，令人好颜色，美志气“。现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
大枣富含丰富的铁质，可以改善女性气血。三者搭配具有补充气血、改善血液循环、调节内分泌，祛斑调经、美白肌肤润肤养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，应用范围广泛，但是要注意任何滋补品都不要过量用。每天不超过20克。不是所有的人都适合服用的。1、感冒发热阶段不易使用，容易使邪气滞留体内。2、有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
3、在夏季枸杞，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。4、患有高血压、性情太过急躁的阳热体质人不益食用。5、不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枸杞养生，除泡水喝，还可以有炖、煮、泡酒等多种应用方式，我们可以一起来关注和研究。请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
枸杞泡开水，应该买什么样的枸杞？
现在不管是年轻人还是老年人，都非常注重养生，当想要养生的时候，大部分的首选就是枸杞泡水，它平时非常受大家的喜爱，而且也具有补充的功效。但是，枸杞泡水喝，应该买什么样的枸杞呢？下面就来看一下吧！一、枸杞的营养价值和泡水喝的好处！1、营养价值枸杞富含多种营养物质，包括有生素、矿物质、多糖、甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等，让它有了非常好的保健功效。
比如其中所富含的维生素C和维生素B2，可以起到抑制脂肪在肝脏中堆积，而且可以加快肝细胞新生的作用；而且在甜菜碱、芦丁及其他的多种氨基酸、微量元素的作用下，有着软化血管之类的保健效果。2、泡水的好处（1）养肝明目由上面文章和现代药理研究发现，枸杞确实具有养肝的好处。而且枸杞可以滋阴，如果是由于肝火上亢造成的眼睛肿痛的情况，枸杞可以起到补充的治疗效果。
并且枸杞还含有花青素，泡水喝还有明目防止近视的好处。（2）抗衰老在现代药理研究中显示，因为枸杞富含花青素，摄入人体后有助于人体细胞抗氧化，可以帮助身体消除自由基，从而具有延缓衰老的好处。（3）生津润肺，降血压在中医上而言，枸杞具有润肺生津的好处，而现代药理研究显示，泡水喝，还可以起到一定程度的减少清胆固醇以及甘油三酯的含量，从而降血压的作用。
此外还有补肾的好处。二、想要养生泡枸杞水喝？枸杞要选适宜自己的才有功效，下文教你选！枸杞主要分为两种，就是黑枸杞和红枸杞，关于两者的营养物质非常相似，但也会有一定的区别，所以想要泡枸杞水，首先应该确定自己想要得到的养生功效，再去选择适合自己的枸杞。1、红枸杞如果是需要补肾的人群，应该选择红枸杞，因为中医代开补肾壮阳等中药之时，所添加的药材中差不多都会有红枸杞，而不是黑枸杞。
中老年人，也比较适合选择红枸杞，因为他们的免疫力相比较于年轻人都会比较低，精神也不太好，适当的泡枸杞水，有助于提高身体素质，精神也会更充沛。2、黑枸杞如果是女性朋友们，建议选择黑枸杞，因为黑枸杞所含有的花青素极高，美容养颜的效果会更好，所以年轻的女性朋友们，可以适当的泡些黑枸杞水喝。三、枸杞泡水注意事项！1、红枸杞要用70—80摄氏度的热水泡，大概需要泡半个小时，味道就会比较足了，不过泡红枸杞水的时候，建议与大枣一起泡水会更好。
2、黑枸杞黑枸杞泡水温度不可以太高，建议要用50度的热水最佳，不然过高的温度会损坏花青素，时间最好泡久一点再喝。以上便是关于枸杞泡水的一些问题解答，希望对大家有所帮助！肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等，应该怎样调理最有效？想了解更多，请点击文章右上方的蓝色「关注」按钮关注我们！康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！如果喜欢，欢迎点赞、评论或转发！。
年轻人泡什么喝好?老是熬夜，容易上火？
肝有贮藏血液和调节血量的功能，每当你睡觉的时候，大量的血液回到肝里。熬夜不睡觉耗损大量的肝血，造成肝血虚、肝阳上亢。引发头部上火现象，其实这些是虚火，如果吃寒凉祛火食物越发严重。还会出现咽干、口燥、耳鸣、潮热盗汗、烦躁不安等。肝须得肾的涵养才能维持正常的生理活动功能。长期熬夜肝阴不足，出现肝阳上亢、肾阴虚。
谢邀，枸杞和谁在一起泡水喝，我没有体验，我喝的就是白开水。枸杞，就直接吃。我家有两棵枸杞，每年春天开花后就不断地长枸杞，红色的，长在枝条上，一串串的，夏天太热了，落叶休眠。秋天凉了，又重新长出叶子，重新开花长果，直到入冬还长不完，没成熟的果实冻得软软的。我每年都要摘一些果实。没办法晒干，只好吃新鲜的，直接吃掉，或是放在快熟的米粥里，煮粥吃，还吃不掉的就冻在冰箱里。