保护眼睛是要注意生活习惯，眼镜卫生等问题。户外运动视野开放，除了可以减轻缓解调节眼睛疲劳之外。谢谢邀请，菊花茶是有明目清火昨天，常喝是对眼睛有好处，但如果说能保护眼睛。推荐几款，居家办公必备养眼茶，收好了！一、喝绿茶，茶叶中维生素C等成分，能够降低眼睛晶体浑浊度，起到明目效果，经常喝茶，能减少眼疾的发生。

喝什么茶对眼睛好？

推荐几款，居家办公必备养眼茶，收好了！一、喝绿茶，茶叶中维生素C等成分，能够降低眼睛晶体浑浊度，起到明目效果，经常喝茶，还能减少眼疾的发生。二、喝菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。自制菊花枸杞茶：材料：菊花，枸杞子若干。做法：将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。

茶疗功效：滋阴补肾、养肝明目。自制花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。做法：　　1、白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒。　　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。　　3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜饮用。　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

喝菊花茶能保护眼睛吗？

谢谢邀请，菊花茶是有明目清火昨天，常喝是对眼睛有好处，但如果说能保护眼睛。那估计没那么大效果。保护眼睛还是要注意生活习惯，眼镜卫生等问题。控制玩电脑、手机等电子产品。玩的时间不要超过一个小时就休息一会，向远处眺望，或看看绿色植物。每天户外运动不要低于2个小时。户外运动视野开放，除了可以减轻缓解调节眼睛疲劳之外。