经常喝菊花决明子、枸杞水为什么会大便不成型?这是因为菊花、决明子都是清热的食材,具有润肠通便的作用,如果你本身脾胃就虚寒,如果再长期喝它,肯定会大便会溏泄。您为什么要喝菊花决明子、枸杞呢?不会是无缘由的来喝吧,因为这些食材都是药食两用的食物,既然是可入药,那就说明它有一定的食疗作用。

经常喝菊花决明子,枸杞水为什么大便不成型?

你好。您为什么要喝菊花决明子、枸杞呢?不会是无缘由的来喝吧,因为这些食材都是药食两用的食物,既然是可入药,那就说明它有一定的食疗作用。你在选择饮用得时候就应该对症,因为这些食材并不是日常食物。经常喝菊花决明子、枸杞水为什么会大便不成型?这是因为菊花、决明子都是清热的食材,具有润肠通便的作用,如果你本身脾胃就虚寒,如果再长期喝它,肯定会大便会溏泄。

而枸杞也只是性平,并不能抵挡菊花和决明子的性寒凉,所以不要动不动就去吃一些自己都不明白的食疗食材。菊花、决明子适合于体热,肝火旺以及大便干结的人来饮用,也可以搭配枸杞,但也不适合于长期饮用,一般人无需饮用,枸杞,富含胡萝卜素,维生素A ,叶黄素,有助于明目,而且富含枸杞多糖,对于一些长期用眼或是免疫力低下的人可以食用。

枸杞可以直接吃,也可以泡水喝。因为长期食用寒凉的食物,包括一些冷饮冷食等是会损伤脾胃的,可引起脾虚,导致大便不成型,所以尽快停止饮用,长期大便溏泄不利于身体健康,可以吃一些健脾暖脾,具有收敛效果的食物,比如:薏米、山药、莲子、芡实、白扁豆、红枣等等。食物讲究合理搭配,均衡营养,而药食两用的食物既要合理搭配,还要针对自己的身体状况来食用。