1，体内湿气重吃什么好

你好，这种情况一般可以食用薏米红豆粥，平时不要吃生冷食物。
可以吃点冶丽祛湿饮品，对祛湿特别的好

2，人体湿气重吃什么好

比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥，还有煮水喝都可以利尿、除湿
吃木瓜效果挺好
吃薏米，或用薏米煲汤喝，效果不错
可以喝中药调理茶 荷香饮
日常饮食去调理，薏米是最棒的祛湿食物，搭配赤豆一起煮着吃，吃一段时间会好狠多

3，湿气重吃什么好

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。,在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键