2、不喝头遍茶。茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。喝了蒲公英茶出现腹泻，首先蒲公英性寒，对于一些寒凉体质的人群喝了蒲公英茶不仅起不到保健作用，反而由于不耐受而出现腹泻的现象；其次可能是蒲公英的用量过大了，这样就容易引起各种胃肠道不适的情况，如恶心、欲吐以及腹部不适、腹泻等，这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况。
为什么喝完蒲公英茶会腹泻呢？
回答这个问题前，我们先来认识一下蒲公英。蒲公英是菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。蒲公英性寒味苦、甘，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。中医上，蒲公英可治疗疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疽、热淋涩痛等症。西医上，蒲公英具有抗病原微生物、抗溃疡、保肝、调节免疫功能、抗氧化等药理作用。
由于蒲公英具有广泛的药理作用，尤其是其清热解毒、保肝、抗氧化的作用，因此很多人拿蒲公英作为保健品泡水代茶喝。然而“是药三分毒”，再好的药物也有其用法用量以及毒副作用。有人说喝了蒲公英茶后轻微的腹泻是把体内的湿热排泄出来了，对于这个说法还有待进一步的研究确证。喝了蒲公英茶出现腹泻，首先蒲公英性寒，对于一些寒凉体质的人群喝了蒲公英茶不仅起不到保健作用，反而由于不耐受而出现腹泻的现象；其次可能是蒲公英的用量过大了，这样就容易引起各种胃肠道不适的情况，如恶心、欲吐以及腹部不适、腹泻等，这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况。
为什么有的人一喝茶就会拉肚子？
喝茶有几个较为常见的误区，不知道您说的情况在不在这几个误区里？1、少喝新茶。由于新茶存放时间较短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对人胃肠粘膜有较强刺激作用，易诱发胃病。2、不喝头遍茶。茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。3、不空腹喝茶。
空腹喝茶可稀释胃液，使茶叶中很多不良成分入血，引起头晕心慌等症状。4、不饭后喝茶。茶叶中含有很多鞣酸，可与铁结合，时间一长便会引起人体缺铁。5、发烧病人勿喝茶。茶叶中含有茶碱，可升高体温，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。6、溃疡病人勿喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
除却以上几种喝茶误区，是不是您近期胃肠道功能紊乱，或是肠道菌群失调。这种情况，应注意饮食，禁烟禁酒，不吃生冷油腻食物，不吃高脂肪和强碱食品，不吃生冷辛辣食物，日常饮食宜采用软而容易消化且富有营养的食物，可用一些酸奶或乳酸菌制品调理肠胃，保证生活作息规律，注意锻炼和充分休息。如果通过以上这些饮食办法，身体仍旧调理不好，建议去看看肛肠科的医生，做结肠检查，警惕是否是肠道疾病。