茶叶嫩度高，多糖含量就越低。所以在六大茶类中，黑茶是茶多糖含量比较多的茶类。也就是说茶叶嫩度低，多糖含量就越高。而茶叶中能够预防便秘的成分就是我们上面提到过的“茶多糖”茶多糖是什么？茶多糖，顾名思义茶叶里的多糖，主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。

黑茶喝多了好吗？

“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：过犹不及，不管什么茶，喝多了都不太好；黑茶的内含物质中，有些物质不宜过量摄入；其他茶叶同样的，喝多了有隐患。人参都不能胡吃海喝，茶也是一样要适量过犹不及，这是传统养生哲学的一个观点，也是今天吃东西喝东西的一个辩证法。任何事情，做过了头，就很有可能反过来伤害事情本身。比如人参好，天天当萝卜吃，谁的身体受得了？比如，天天都吃的米饭，吃撑了也对肠胃不好，而且血糖高的人，还要防止饭吃多了血糖指标上升呢。

因此，喝茶也是如此。如果喝多了，会有一定的健康隐忧。各种茶类都通用的有如下问题：茶叶含咖啡碱、茶碱等对心脏、对中枢神经起兴奋作用的物质，如果过量喝茶，会导致相关的生物碱的摄入过高，最终会影响身体的耐受性，导致睡眠紊乱。茶叶中有一定的微量元素，有些还是人体必须的微量元素，适当摄入，能够补充人体所缺，是非常相得益彰的事情。

但如果摄入过多，则可能引起一些不必要的对身体的损伤或者某些不适，长久摄入过多，量变引发质变，还可能造成大伤害。茶性有寒凉，即使中性体质的人，如果摄入过多的性凉或性温的茶水，势必会打破身体的平衡，让自己上火或者更加的虚寒怕冷。同样，如果虚寒体质，摄入过多寒凉之茶，如绿茶黄茶和白茶，那么，无异于引虎狼入身。

如果实热体质，摄入过多温热之茶，如黑茶红茶，则也是引火上身，得不偿失。黑茶长期喝多、超量的隐忧就黑茶来说，它也有一些独特的功效和保健作用，但是摄入过多，也可能造成一些健康方面的隐忧：黑茶含氟略高，如果过量，大量喝多，并且是经常性的，那么有可能导致氟斑牙和氟骨症。当然，现在也有研究和尝试低氟含量的黑茶，这样的隐忧就少了。

糖尿病喝什么茶好？

糖尿病患者可以经常适量饮茶，对身体有益。不仅可以使患者补充足够的水分，还能从茶中所含的营养成分中获益。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、茶多糖、茶碱、维生素和微量元素等。茶多酚等活性物质可以调节血脂、降低血压、消除动脉血管痉挛，防止血管破裂，保持血管的弹性，可预防心血管疾病。而且茶还有提神、健脑、利尿等多种功效。

糖尿病患者可以喝以下几种茶：1、红茶。研究表明，那些喝红茶较多的国家，其人口中糖尿病发病率较低。2、绿茶。绿茶有清热利湿、消脂减肥等作用，适合燥热偏盛的糖尿病患者，其表现为肥胖、血脂高、口燥咽干、烦渴多饮、小便混浊等。不过体质虚寒者慎用。3、普洱茶。普洱茶有帮助糖尿病患者起到降糖的作用，促进糖尿病的恢复，还有显著的减肥及预防糖尿病并发症等作用。

4、菊花枸杞茶。有清热明目的作用。适用于糖尿病肝肾阴虚者，主要表现为头晕目眩、耳鸣、口干唇燥、皮肤干燥、瘙痒、腰膝酸软等。5、银杏茶。银杏具有降血脂、溶血栓、降血压、稳定血糖等功效。研究发现，喝银杏茶有助于溶血栓、疏通血管，还能清除沉积在血管壁上的甘油三酯、胆固醇等，促进血液循环，增加血管的弹性，对冠心病、脑血管疾病等有一定的疗效。

黑茶，适合全家人喝吗？

黑茶是因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶具备我们通常所说的茶的一切功效，但作为一种后发酵茶，它又有自己的独到之处。“清神，和胃，下膈气，消滞，去寒”是《本草纲目拾遗》总结的“黑茶五大功效”，其中蕴含攻补兼施，寒温并用，升降相宜，开阖有度，动静结合的多种调养思想。黑茶含有的营养成分很丰富，有维生素，矿物质和氨基酸，喝了可以补充身体的营养物质，对健康是很好的，每次可以在饭后适当喝些黑茶，其含有的咖啡碱是可以帮助促消化的，而且喝黑茶还能解油腻，顺肠胃，对身体是很好的，黑茶还有降低血脂，降血压，减肥等的效果，一些减肥的人士可以适量喝些。

喝什么茶能够有效的清理肠道垃圾？

中国的茶叶是除了水之外全球饮用最多的饮品之一，在中国饮茶这个习惯已经流传了几个世纪。茶叶中确实含有很多对人体健康有益的成分，比如说茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些肿瘤的发生风险。饮用茶水也确定可以改善肠道健康，缓解便秘，但是要说清理肠道垃圾有些夸张。而茶叶中能够预防便秘的成分就是我们上面提到过的“茶多糖”茶多糖是什么？茶多糖，顾名思义茶叶里的多糖，主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。

除了淀粉外，其它都属于我们熟悉的膳食纤维。说到膳食纤维很多人就不会陌生了，它是一种不能被人体消化吸收的物质，且不产生能量，它是维持人体健康必不可少的物质。膳食纤维具有增加粪便体积，软化粪便，刺激结肠内的发酵的作用，同时膳食纤维还有降低血中总胆固醇或低密度胆固醇水平；降低餐后血糖和胰岛素水平等等。因此，饮茶不仅可以改善肠道健康，缓解便秘，预防心脑血管疾病，对于血脂异常和糖尿病患者也有很大帮助。

什么茶里茶多糖含量高呢？中国茶按照发酵程度和制作工艺不同可分为六大类，分别是：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。而茶多糖主要是在比较粗老的茶叶中含量较多，它也是衡量茶叶老嫩度的重要成份。也就是说茶叶嫩度低，多糖含量就越高。茶叶嫩度高，多糖含量就越低。所以在六大茶类中，黑茶是茶多糖含量比较多的茶类。

安化黑茶的茶王——千两茶净重是多少？

欢迎关注【懂茶帝】千两茶约36.25公斤，连皮约为38.5-39公斤。重量超过40公斤可能是干燥不够，容易出现烧芯变坏的现象。重量若低于35公斤则基本可以肯定已经烧了芯，这是基本的物理判断方法。千两茶因每卷（支）的茶叶净含量合老秤一千两而得名（1斤=16两）。这种茶一般呈圆柱造形，每支茶一般长约1.5-1.65米，直径0.2米左右，净重约36.25千克。