经期前后喝什么茶呢?从作息和运动,到情绪,到饮食,再到养生,经期前后我们喝什么茶才能达到养生?1、经前调气,白梅花玫瑰茶理气解郁,活血化瘀、调经止痛,经前经常会很烦燥容易发脾气,非常适合喝这个白梅花玫瑰茶。经期适合喝的花茶有以下几种：1、薄荷甘草玫瑰茶材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。
经期前后喝什么茶呢?从作息和运动,到情绪,到饮食,再到养生,经期前后我们喝什么茶才能达到养生?1、经前调气,白梅花玫瑰茶理气解郁,活血化瘀、调经止痛,经前经常会很烦燥容易发脾气,非常适合喝这个白梅花玫瑰茶。
月经期间可以喝什么花草茶？
经期适合喝的花茶有以下几种： 1、薄荷甘草玫瑰茶 材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。 做法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。 功效：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。
2、月季花茶 材料：月季花5朵，黄酒10豪升，冰糖适量。 做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。 功效：月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。 3、芙蓉莲蓬茶 材料：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。
玫瑰花茶玫瑰花15克,将玫瑰花洗净放入杯中,直接加开水冲泡,加盖闷10分钟即可,代茶饮用,玫瑰花茶有：理气解郁,活血散瘀的作用,适合痛经以腹胀为主要的女士。