如果喝荷叶茶就能减肥,那么这世界上就不会有胖子了。要说荷叶茶能减肥,那就牵强了。荷叶茶顾名思义就是以荷叶为原料,泡水当茶饮。也不会轻易被荷叶茶所分解,有很多人喝完荷叶茶或者其他利于排便的物质,喝完后会产生腹泻的情况,感觉上好像是排泄了很多,甚至排泄后会感到肚子小了很多,体重有所下降,就以为是减肥了。

喝荷叶茶真的可以减肥吗?

荷叶茶顾名思义就是以荷叶为原料,泡水当茶饮。祖国医学认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。用来泡水当茶饮,绝对是对人体健康十分有利的。但是要说荷叶茶能减肥,那就牵强了。如果喝荷叶茶就能减肥,那么这世界上就不会有胖子了。脂肪没那么容易被分解说到减肥,其实就是减我们身体里的脂肪,我们身体里是没有直接排泄脂肪的通道,脂肪是不会直接从尿和粪便里排出去的。

也不会轻易被荷叶茶所分解,有很多人喝完荷叶茶或者其他利于排便的物质,喝完后会产生腹泻的情况,感觉上好像是排泄了很多,甚至排泄后会感到肚子小了很多,体重有所下降,就以为是减肥了。但实际上,排泄出去的大多是肠道里的宿便和水分,根本就不是脂肪,一但恢复正常饮食,体重马上就会回来。脂肪怎样代谢掉?脂肪其实就是我们身体里未消耗的能量储存起来了,脂肪也叫甘油三酯。

它在我们身体里的代谢途径是变成二氧化碳和水(假设一个人减掉10公斤脂肪,其中8.4公斤会变成二氧化碳,其余1.6公斤会变成水,也就是84%变成二氧化碳,16%变成水)然后释放能量被人体所利用。刚才讲过,人的身体里是没有直接排泄脂肪的通道,脂肪是不能通过粪便和尿排泄出去的。所以想要减掉脂肪只能把它变成二氧化碳,从肺里排出去,那怎么用肺?坐那使劲喘是没有用的,只能运动,通过运动让身体利用脂肪变成二氧化碳和水释放出能量,这一过程才是减脂的王道。